手机浏览器扫描二维码访问
虽然田教练看着挺和气的,但她就是不敢。
另外三个女生也都在看秦宁。
尤其是郑婉,她发现自己一个高中生,竟然还没秦宁这个初中生有勇气,心里怪不是滋味的。
“教练又不会吃人,有什么好怕的。”秦宁随口应了一句,紧接着又道,“我准备先绕着训练场跑两圈,你们也都按照自己的菜单去训练吧!”
“我的训练菜单也有跑步任务。”李晓晓当即道,“我跟你一起。”
教练给她们各自的训练单,虽然训练的细节内容不完全一致,但每天跑步,锻炼体力却都包含在内,每个人每天都要跑。
秦宁倒是不介意有人跟她一起跑,训练场挺大,又不是她一个人的,谁想跑都可以。
两人很快就一前一后的跑远了。
剩下三个人彼此其实也不太熟,她们看得出来秦宁和李晓晓一早就认识,人家两个人选择一起行动,她们倒也没有硬凑上去,田梅和于娇两个人更愿意跟着年龄更大一些的郑婉。
当然这些秦宁都不关注。
她绕着训练场有节奏的跑动着,在跑动过程中,继续学着调整呼吸,调整每一步的步伐,和每一次摆臂的距离。
这里的训练场一圈有四百米,跑两圈下来就是八百米。
因为接下来还要做很多其它训练,所以秦宁不打算在一开始就耗尽体力。
跑步、蛙跳、机械练习、半蹲、弓步跳等等,一项又一项的训练在秦宁跑完圈后被排列了下来,她每个项目都做的很认真。
李晓晓因为在队里没有认识的人,大部分时间都跟秦宁一起。
这一训练,就是好几个小时,结束的时候,李晓晓大腿根酸软,整个人累得要死,浑身都是汗,觉得自己都快站不起来了。
但看秦宁面色寻常的做完收尾动作,就准备去换衣室换衣服,如果不是她脸上同样出了不少汗,她几乎都要以为秦宁什么都没做了,顿时神色变了变,咬咬牙跟了上去。
到了换衣室后,李晓晓还是没能忍住问秦宁,“秦宁姐,你不累吗?这才第一天,我一想到以后每天都要做这些训练,我心里就好没底啊!”
也不知道自己能不能坚持下来。
秦宁换好衣服,将柜子关上,这才看向李晓晓,“既然选择了这条路,就坚持下去,累当然都会累,但你看到今天队里那些前辈没,她们每个人都这样坚持好几年了,训练量比我们还要大,如果连这都坚持不了,还怎么取得成绩?”
她其实并不喜欢说这些带着说教意味的话。
在她看来,每个人都应该为自己的选择负责,别人说再多,听不进去也没用。
不过李晓晓到底是和她一个学校出来的,年龄又还小,因为太累抱怨几句,并不是想放弃,她也不至于那么上纲上线。
但该说的还是要说,“能在上百个人中脱颖而出,就证明你是有这份天赋的,所以晓晓,不要浪费了自己这份天赋,坚持下去,等习惯了就好了。”
李晓晓抿了抿唇,“我知道了秦宁姐,谢谢你,我会坚持下去的。”
秦宁笑了笑,“好,快点换好衣服,我们一起去食堂吃饭,吃完饭还要回学校呢!”
“你等我一下,我很快就好。”一边说李晓晓一边将换下来的衣服鞋子一股脑塞到柜子里,再将柜子锁好,“好了,我们走吧!”看小说,来小燕文学,关闭阅读模式,体验高速阅读!
一个是末世异能强者,一个是心狠手辣的君王,强者相遇必有一伤??某女喂,别过来,再过来我不客气了。某君邪魅一笑呵呵,是吗?朕倒要看看你是要怎么个不客气法?本站为书迷更新霸权之逆袭皇后最新章节,查看稻谷酒香所撰科幻小说霸权之逆袭皇后的最新章节免费在线阅读。...
林沐瑶资力平平脾气火爆,却总能逢凶化吉如鱼得水。有记者挖出她背后的靠山竟然是顾澜清,那个传言中已婚却从不带妻子露面的男人。记者请问林小姐,您和顾爷是什么关系?林沐瑶笑隐婚隐成过期的老公,我正在申请退货。晚上顾澜清把她堵在卧室听说你想退货?林沐瑶嘤嘤嘤过期不退货,留着当传家宝吗?...
清泉的新书农家娇女已经上传,请亲们多多支持!现代医生成了冲喜媳妇,与娶她的庶子夫君两看两相厌。陆漫手上的牌烂,可姐的医术高啊。你也无需委屈,还你自由,我也自由。委屈的庶子娘子,那个契约,就不作数了吧。...
徐阳本是南市青藤大学的普通学生,却在偶然间遭遇太白金星,从此成为了天庭教师,教训孙悟空的儿子,追求七仙女,偷食天庭仙果佳酿已成家常便饭,什么富二代,什么大校花,他统统不放在眼里...
作者陌上有秋痕的经典小说我的梦境能成真最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说比清明梦还真实的梦境,是我的梦境世界。我太弱小,想要强大做梦当梦中的知识能够带到现实世界,会带来怎样的变化?本书讲述的就是自幼贫寒主角,凭借梦的能力,逆袭整个世界的故事。...
一个重生的天才,一段关于网游的传奇。他强大,装备技术和奇遇一个不缺。他仁慈,百花齐放比一枝独秀更能渲染这个精彩的世界。他残忍,龙之逆鳞绝不能触动。他聪明,智慧是一种力量。他虚拟的世界可以成为每个人的梦想舞台,打宝练级PK竞技等等组成了这个世界的节奏。正如足球运动是足球运动员不可缺少的部分一样,游戏,也是我们玩家的第二生命!你喜欢玩游戏吗?...