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128章 真正的科学化备赛流程俺也不知道呜呜呜(第3页)

自从苏神来了后,好像自己带的这些人,就几乎没有出现过什么严重的伤病问题。

别说严重,就算是中等程度的,都没有过。

而在国内现下的训练体系中,管你多么天才,训练受伤那是再正常不过的事情。

前面提高的那么多天才名字,宛如流星,就是最好的例子。

类似于这种健康保持度……

港真。

宁德鲍也没有料到。

就是白搭了学校新修的那个体育医疗室了。

当然。

能不进去参观,还是尽量不要进去的好。

……

这一次全运会,如果放在日漫运动系里面,就是全国大赛级别。

还是成人组最高级的那种。

面对这种比赛,苏神也开始认真备赛。

很多人都以为备赛就是做个准备,好好训练,调节心理,吃饱喝足,减少受伤就行。

这其实……

真是一通贯口——说了个寂寞。

你想要做好真正的备战,需要分很多步来完成,中间要准备的事情,专业点的话,十分细密。

这一点,也是苏神之前在国内,从没接触过的东西。

原来备赛,也有科学一说。

比如最著名的AP训练体系,全称Athletes’Performance训练体系,同样需要做一个很特殊的前期准备。不然很有可能让你整套AP训练体系,最后毫无作用。

这个第一部的准备工作就是——

目标直观可视性。

也可以叫做。

目标祷语。

PS:俺也不知道怎么搞的,唉,晕了,其实写了好几章的,准备今天水淹七军一番。

结果……

大家先忍忍,俺再问问,┭┮﹏┭┮~~~~~

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