手机浏览器扫描二维码访问
第七章 上瘾（第2页）
“恩，你能懂得这个道理很好，记住，不管你的功夫练到什么层次，马步是一切的基础，绝对不能落下，每天都要坚持！”
“是，师傅！”
“扎马步，今天我教你其他东西！”
“是，师傅！”
听说有新东西可以学，陈堪难免有些兴奋，倒不是他厌倦了马步，只是纯粹因为有新东西学而感到高兴而已，陈堪连忙站好。
“马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力！”
霍元甲绕着陈堪转一圈，一边走一边说：“所谓练拳不练功，到老一场空，马步就是功，一辈子不能丢！”
“今天我教你马步冲拳，扎马步可以锻炼下肢肌肉，可使下肢肌肉强健，而冲拳可以锻炼上肢的力量，加速肢体气血的流通。”
“看我的！”霍元甲在陈堪的对面，扎好马步，然后演示了几下冲拳，然后才慢动作讲解：
“每一拳都要用劲，一开始要慢，要循序渐进，现在你先对着虚空练习冲拳，日后我在教你打桩！”
“是！”
这天早上，陈堪就在霍元甲的教导下开始练习马步冲拳，一开始陈堪也有些不习惯，因为要站马步，还要冲拳，而且冲拳的速度很慢，这样和马步的起伏不在一个频率上。
霍元甲不允许陈堪调整马步的起伏频率，也不能加快冲拳的速度，无奈陈堪只能慢慢习惯这样的不协调，经过一个早上的练习，陈堪才勉勉强强能习惯。
这天之后，陈堪除了马步之外又多了一个任务就是冲拳，之后一个月，霍元甲都没有教导陈堪其他东西。
不是霍元甲不愿意教，也不是陈堪练的不好，而是霍元甲要打好陈堪的基础，有句话叫做：“入门先站三年桩”，这里的桩就是马步或者叫做混元桩。
霍元甲是一个很好的老师，难怪后来能建立精武会所，他很重视基础，每天都会监督陈堪站马步和冲拳。
陈堪也利用一切的时间来锻炼，他不知道他能在这个世界上呆多长时间，而且他身上是有任务的。
陈堪一点也不敢小看那些国外的高手，好像在小说描写中，国术很强，外国的那些搏击之术给人一种不入流的感觉，其实这个绝对是误导。
要是真的是那样，那些外国高手也不至于在国内耀武扬威，陈堪还记得他在新加坡曾经看过一则史料。
在民国时期，南洋华人因为经常受到当地人的欺负，所以就花重金找来一些国内的国术高手，其中还有几个是有名的高手，去挑战当地的武者，不过那些找来的高手最后全部落败。
所以陈堪绝不能坐井观天，陈堪现在每天还会给霍家挑水、劈柴，这些一方面是为了还情，比较吃住全在霍家，陈堪给的钱根本就不够，不过霍元甲没有说，陈堪也不能真的当做没有这回事，陈堪从小就养成了有恩必报的习惯。
另一方面是练功，这些体力活其实也都是一种锻炼的手段。
（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）
比邻星纪元
在末日宿命论的阴影笼罩下，王者大陆上的各方势力为了掌控明日方舟，而展开冰与火之间的较量，谁最终能获得重启方舟的能量密匙，最终成为守护王者大陆未来的王者呢？...
妙笔九幽集
作者圈儿玖的经典小说妙笔九幽集最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说景行作为九幽的万年钉子户，一直是冥王手下一众小鬼头疼的对象。该鬼软硬不吃不说，死后留恋人间久久不肯归于九幽。可有一天景行忽然到了九幽报道，众鬼大惊。只可惜物是鬼非，早已错过了投胎的机会。冥王为了贯彻人文主义精神，为景行安排了一项新工作，为常驻鬼怪临摹画像。只是，景行对这一工作十分敷衍。几百年后，九幽迎来了新的客人。景行的生活也因为这位客人得到了改变。...
马前卒
不停地战斗，不停的杀敌，秦风是国家的悍将，军队的马前卒，永远冲锋在第一线，用赫赫战功书写着自己光荣的履历，但大变陡至，昔日的功臣，转眼之间却成了国家的罪人，人人得而诛之的叛徒，兄弟血洒疆场，部下反目成仇，情人苦恋虐心，一时之间，四面楚歌。这位昔日的国之悍将身份反转，开始了为自己而活的人生，揭开了一段昔日马前卒，后世...
我自太古来
他万古长生不死，自洪荒时代而来，自圣人时代成长，自黑暗时代崛起，自诸帝时代登达顶峰。他是万古黑手也是禁忌存在，是九界屠夫也是众生救世主，曾开创璀璨的诸帝时代迎来人族的辉煌，也曾入九天之上让众帝诸神闻风丧胆，更是到过世界的尽头血战归来。纵是仙帝也要退避三分，万古众人对他褒贬不一，而他一笑置之，他唯有一个目标战到世界尽头杀掉贼老天！经过一个又一个时代，他培养出诸多弟子，一位又一位仙帝，终于摆脱控制成功。...
龙组组长的退休日常
那一年，他是东方最神秘组织龙组组长。那一年，他带领龙组将西方的黑暗议会打的七零八落，血族向他臣服，倭国忍者彻底消失。而这一年，他只想当一个普通人。可是，重出江湖易，金盆洗手难！...
缝尸人
书海阁小说网免费提供作者秋月无边的经典小说缝尸人最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说我的叔叔是个二皮匠，也就是缝尸匠，是专门修复尸体的，我跟着叔叔学手艺，可我缝的第一具尸体，就给自己惹来了大麻烦...