手机浏览器扫描二维码访问
第110章 沙滩排球（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！现代体能训练最重要的是什么？
答案是水。
一般球员受伤之后，最初的恢复一定是在水里进行的，而训练之后的恢复有时候就是游泳，再加上水疗和洗冷水浴恢复肌肉，所以说球员除了绿茵场，就是泡在水里最多了。
在澳大利亚，哈斯勒安排的训练其中之一就是在海滩上进行的沙滩排球。
“没有上场的泡在海水里做力量训练，被叫到的就过来打排球。”
“是，头。”
沙滩排球本来是两人参加的，但哈斯勒改为五人制。陈慕和保罗，拜尔还泡在水里。
在海水里往前走能感受到很大阻力，这是一种很好的力量训练，陈慕看到保罗和拜尔两个人就像丢了魂一样。
“放心吧，你们两个的糗事，我帮你们保密。”
拜尔缓过神来，“陈，这件事之后我才发现原来女人是一种恐怖的动物。”
“哈哈，我早就告诉你别乱来了。”
“这都怪保罗，什么眼神。”
“你怪我？我怎么知道她是背影杀手。”
“我恶心的今天早饭都没吃。”
“好了，集中精神，要不然又要挨骂了。”
“你们三个是乌龟吗？走快点。”体能教练催促道。
保罗、拜尔和陈慕只能加快脚步往前走，等到三人被叫到岸上打排球的时候，三人所在的一队被虐的很惨。
哈斯勒喊了停，虽然足球运动员打排球是会差一点，但是这些家伙的表现已经烂到一定程度了。
“丹尼尔，你的魂是丢在慕尼黑了是吧。”
“我告诉你，给我认真点，否则我把你当排球打了。”
陈慕和队友协调了一下，保罗那么高，就站在网前当主攻，拜尔到后面去救球，陈慕和其他队友当自由人。
“保罗，看你的了。”
“OK。”
对面当主攻的是大高个伦茨，作为门将，手上功夫本来就是伦茨的特点，他拍过来的球势大力沉，拜尔用手一挡，球就飞了。
陈慕一看不行，只能靠自己来了，但是亲身体验过才知道伦茨的扣杀确实很猛，手腕被震得很疼。
“丹尼尔，到网前去把球垫起来给保罗。”
“好。”
这种业余比赛，个子高就是金手指一般存在，保罗跳起直接扣杀，对方也无能为力。
校花的极品特工
王牌特工入驻菁菁校园，化身极品辅导员，以嬉笑怒骂的风格，花样百出的手段，无敌的姿态搅动校园风云。...
温少的掌心宝贝
笑容，可以化作这世间最美的颜色。可傅九思在经历了那一场事故之后，她的笑容就变成了每天穿上然后又换下的衣服而郾城的人都知道，她傅九思就是温无相的一件衣服，高兴了就穿上，不高兴了就扔的远远的。可偏偏，这样让人犯贱的关系却又矛盾的维持了整整三年！有人说她傅九思是温无相的掌心宝。可又有人说她傅九思其实不过是温无相无聊时一个可供消遣的玩物。这些傅九思闻言都是轻笑带过。随后淡然勾唇，是啊，玩物，总会有腻的一天。他不腻我也要腻。...
帝国败家子
上辈子太穷，所以这辈子要疯狂败家！...
修真狂兵
修真狂兵三年前一场绝密任务，让叶兴龙差点命丧黄泉，幸好被鬼医门掌门卫正道所救，三年后，当叶兴龙再次下山，整个世界却早已发生了未知的变化，原来，自己之前所看到的那个世界，只是表象！而现实中，修真者并非一个传说！...
黄金岛——乱世英雄
在世界的某一个角落里出现了一座黄金岛，随后关于她的传说开始了。黄金岛并没有所谓的黄金，它是这个世界的另类存在，是各个权力机构明争暗斗的地方，亦是一个藏有秘密的地方。每隔两年，黄金岛便会迎来一批新的生命，而在接下来的时间中它将慢慢消磨这些新生命。有的人刚进入黄金岛便死了，有的人一个星期后死了，有的人一个月后也死了，也有的人带着沉重的羁绊走出了黄金岛。这一次谁又能活着带出黄金岛的秘密？...
重生王妃路子野
上一世的叶禅音懦弱无能委曲求全，最终惨死！重生后开一双佛眼，洞察天下，预知未来！执一根银鞭，神挡杀神，魔挡诛魔！人生最大的爱好，就是脚踩渣男贱女，收收各路小弟和爬四王府的墙。初次我可以跟你打听一条路吗？何路？通往你心里的路！滚！后来我把你兄弟揍了。我帮你吹吹手。我把皇后踹飞了。我给你揉揉腿。他是毁容残废的废物王爷，也是心狠手辣的暗夜帝王！前世今生，都甘愿成为她的裙下臣！...