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第七百七十六章用躯干去防守（第1页）

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王凯留在前场直接开始破坏路易斯.威廉姆斯的进攻节奏。

在76人队的二阵容中是没有一个纯的控球后卫的，基本上球都在路易斯.威廉姆斯手中，他一个人去支配全队的进攻，虽然有的时候他根本就不去传球。

其实他不去传球也是有一定道理的，那就是他们队伍里面能够去得分的人实在是太少了，面对活塞队铜墙铁壁一样的防守，他的其他队友真的是不灵，不好用啊。

交给其他人去进攻还真的就不如他一个人去打了呢！

一般都是他自己运球去到前场，你要是等在后场去防守他，其实他是一点都不害怕的，因为只要是他突然的一个加速或者是让大个球员在一个很远的地方就给他做一个挡拆，那么你缩在后面去防守他，就直接失去了位置了。

他能够做的事情就会变多了。

你就真的是被动的在防守了。

王凯这边直接在前场去领防看起来确实有些累，但是是值得的，对于这样节奏感特别强的选手，你必须要在一开始就打乱他的进攻节奏，运球节奏，你要是一直让他有一个舒服的节奏那么吃亏的肯定是你。

不要考虑你要是在前场就人过掉了咋办。

咋办？

你后面又不是没有队友了，你直接叫你的队友上来帮忙就好了，他就那样过去了也没用。

就算是他让球队的大个子球员过来给他做掩护，你一时间没有跟上去，你们球队的内线也可以在三分线外对他进行延堵啊，不要害怕，最起码现在还不是他的攻击范围，被过掉就被过掉了呗。

这个还是要看你去怎么防守他，你自己的防守经验和习惯是很重要的事情。

你不能试图去冒抢，在你没有把握的时候不能去考虑下手，你这一下手对手的机会就来了。

很多人在防守的时候，防守习惯真的是不好，老是喜欢下手。面对运球能力强的球员你的下手就是他们过掉你的最好时机，你就始终保持在他们的身前，瞅准了机会去给他们一个强有力且不犯规的对抗就好了。

这个尺度需要把握的很好。

能用躯干去防守，就不要去用手去防守。

防守持球人的时候，第一时间要去用躯干去对抗，然后在对手运球节奏被打断，身体的重心出现变化的时候你再去下手掏，这个时候是最好的时机。

想要成为一个好的抢断选手，一定要学会这么去防守。联盟里面一对一抢断高手中就有把身体用到极致的典范，这个人就是阿泰斯特。阿泰斯特这个球员场均有一次以上的抢断，作为一个顶级的外线防守球员。

阿泰斯特除了有良好的嗅觉去帮助他完成抢断以外，他的抢断很多都是在一对一防守中去获得的。他的防守诀窍很多的时候真的是可以让很多年轻人去学习如何去防守。

你如果去研究阿泰斯特的防守习惯的时候，你就会发现为什么他能够成为联盟顶级的外线防守球员了。

他会在赛前研究对手，很多人其实都会去忽略这一点。他们会说：“我们都看了球探报告啊，谁会去忽略这一点啊？”

但是只能说他们研究的还是没有彻底，你要是研究的彻底了以后，你在场上的防守表现就能够展现出来了。

阿泰斯特这边会在赛前仔细的研究对手的习惯性动作，投篮的甜点位，然后这边他在去做防守的时候，尤其是对面一对一单打的时候，他就会控制你的行进线路然后放你走你不舒服的路线。

这点其实大家都会去这么做，阿泰斯特是把这个点无线的放大了，他是在你迫切的想要快点过去的时候刻意的慢上一步，当你想要加速通过这段你不喜欢的地方去找到一个舒服的进攻区域的时候，你的身体就会把大部分的力量用在加速上。

这个时候你的身体的对抗力量就会相对的下降很多，这点是很正常的一个情况。当你想要去做一件事的时候，你全身的力量都会过去帮忙，而且你的注意力也是在哪里。

阿泰斯特为什么要在这个时间点去刻意的慢一步呢？

他就是要找到这个时间点从侧面给你对抗，然后在用手从你身体的侧面和后面去把球给断掉。当你用于对抗的力量下降的时候，尤其是在你的身侧给你一个对抗的力量，你的身体肯定是会失去重心，这个时候你对于球的保护也是最差的时候。

然后他在侧面或者后面去把你的球给断走，就简单的太多了。

记住一定是侧面或者后面。

因为球在你体侧和在身后的时候你对于球的掌控能力其实是不如在身前的，而且你对于球的防范也是不如在身前的。

因为你球在身前的时候，你的注意力是相当的集中的，基本上只要不是你运球太差了，两个相同水平的球员在一起基本上很少能够出现你从正面就把他的球给断下来。我说的是水平相差不大的情况下啊。

你别给我找一个nba的去防cba的就行。

道理很简单，所有人都玩过老鹰抓小鸡这个经典的游戏，别说你没有玩过，那你就真的是连童年都没有了。

你玩过这个你就知道了，你想从正面去偷老母鸡身后的小鸡是不可能的，你最好的方式就是从侧面和后面他眼睛看不到的地方去下手才能有机会，这个就跟断球一样。

眼睛的反应很多时候还是比你身体其他部位要快一些的，眼睛能够看到的地方注定是人们防范最严密的地方，那些人看不见的地方才是最好下手的。

把这些连起来，阿泰斯特的防守就会呈现出这样的感觉，他放你走不舒服的地方，然后慢一步，侧开身体让你通过，在你要通过的时候给你一个侧向的对抗，趁你失去平衡的时候从你的侧面和后面把球给你掏走。

看到了没有，手是最后才用到的，一对一单防永远都是手是最后面再用到的，最先和最重要的就是身体，你一定要学会移动自己的脚步用身体的躯干去面对对手，千万不要懒。

很多球员防守习惯不好就是因为懒，其实道理他们都懂，但是就是这个懒字耽误了他一辈子的发展。