笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第142章 我们一起学一起锻炼（第2页）

而且别说程序员了，经常喝酒的雷震天，现在也有点啤酒肚了……

当然，杨言还好，他觉得自己的身体状况挺好的，尤其是近一年来，他吃好睡好，每天精神奕奕，抱着落落到处转都不觉得累，似乎不用锻炼，他也能保持良好的身材。

“不锻炼不行！”夏瑜给杨言做了决定，“你和我一起去健身房，你要跟着我一起锻炼！”

“我们一起锻炼？那落落怎么办？”杨言傻眼了。

听到爸爸喊自己的名字，正在看大猫咪吃猫粮的小姑娘好奇地抬起了小脑袋。

“落落也过去啊，她可以在旁边看着。”夏瑜笑道，“你不是有那个婴儿手推车吗？落落可以坐在里面。健身房就在小区里面，很方便的！”

虽然心里有种不祥的预感，但杨言还是咬了咬牙答应下来。

他是喜欢夏瑜的啊！

能够和夏瑜一起，无论是赴汤蹈火，他都愿意！

……

运动健身，宜早不宜迟，择日不如撞日，正好晚上杨言也没有别的事情，夏瑜便“押”他回房，从短t短裤换成精炼的运动服，也从拖鞋换成了能跑能跳的运动鞋，当然，最主要的是带上落落的婴儿手推车，以及她一两件玩具。

到了健身房，落落倒是很听话，她乖乖地坐在了大大的婴儿手推车里，一会儿捏捏毛绒小狗，一会儿翻翻她的彩色绘本，没有打扰爸爸和干妈的“运动”。

“听我说，姿势要这样。”夏瑜坐在一个坐姿推胸机上，跟着旁边同样也坐在一个相同器械上的杨言说道，“挺胸，两个肩膀后缩下沉，上背要贴着靠垫。你要先吸气，然后在呼气的时候将这两个东西推出去，吸气的时候再慢慢放回来……”

夏瑜一边说，还一边跟杨言做起了示范。

不能说是很轻松，但夏瑜的动作和呼吸都很平稳，缓缓地推出两个横杆，然后缓缓地收了回来。

杨言见状，也连忙跟着模仿起来。

他心里暗想：夏瑜都能这么轻松推一个来回，自己可不能示弱，都一样的配重，还被夏瑜一个女孩子比下去，那也太丢人了！

可不是吗？

杨言觉得自己一来是男生，二来也比夏瑜高，比夏瑜“壮”，力量方面肯定也要好一点。

但怕什么就来什么！

杨言奋力地推出两道横杆，一开始气势汹汹的样子，但半道就萎了，推不动了，用武侠的说法是他前面发力太猛，后面力量用老……

为了不在夏瑜面前丢脸，坚持能够推到位，杨言还硬撑着，喘了几口粗气，最后靠着身体前倾，利用全身的移动，最后才推了过去。

放回来的时候，杨言也没有夏瑜表现得那么轻松，他慌忙松开手，身体一缩，横杆直接被配重拽了回去，当然碰不到人，但他躲避的这模样，就别提有多狼狈了！

“你姿势不对啊，刚才我跟你说，要靠胸部肌肉发力，不是你的手臂。”夏瑜只好走过来，手把手地给杨言这个健身房菜鸟指导起来。

（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）