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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!严为民路过体育场东区的时候,很多老头老太太也开始跳起广场舞打起了太极。
“老严!老严!这几天干嘛不来打太极了,我的杨氏太极功力又精进不少,来推两手啊!”说话的是老张头。他是严为民同一个小区的老大爷。
严为民摆了摆手,“这几天没兴趣,我去跑步了。”
别走啊!”老张头话还没说完严为民早已跑得没影了,“奇怪了,这老严咋跑那么快。”
严为民果断开溜,他内心滑稽的想到,我现在双臂怎么说也有个一百多斤的力量了,我真怕把你给推散架了,惹不起啊!惹不起!
再次锻炼到满身臭汗,全身舒畅后,严为民回到了家里。
洗了个澡,和家人吃起早饭来。
天明市属于南方城市,早餐一般是吃包子、馒头和油条之类的,有时候配粥有时候是喝汤。
严为民身体的能量早已消耗一空,特别是在锻炼之后,觉得自己胃口大增,十几个包子和近乎半锅的汤都进了他一个人的肚子。
看得儿子儿媳妇目瞪口呆。
“爸,您没事吧,怎么吃那么多,消化得了吗?”儿子严晓天担心的问道。
老年人一般胃口比较小,因为他们的消化系统机能早就比不上年轻人,肠胃蠕动慢,吃得太多会造成消化不良的。
“没事啊,不是锻炼了嘛,胃口变得大了一点很正常。”严为民一边还不停的往嘴里塞包子,一边满不在乎的说道。
严为民现在的身体外貌虽然还是六十五岁的模样,但是内在早就变成了20岁的年轻小伙子,运动过后,饭量得变大正常的很。
“没怎么吃饱啊,我最近锻炼消耗比较大。佳佳啊,中午多闷点饭,再去买点牛肉回来吃,听说这玩意挺增肌的。”
“好的,爸,我下午去买两斤牛肉回来,做红烧牛肉给您吃。”李佳笑着说道。
“爸,您想吃啥,就让佳佳给您去买。”严晓天也赶紧讨好道。
严为民皱了皱眉,“两斤不够吃啊,怎么说也得三十斤起步,我现在正是增肌的时候,蛋白质这玩意不能少,记住要水煮的,不要放太多调料。”
卧槽!
这三十斤都能吃到过年了吧,太夸张了。
严晓天赶紧将头撇过一边,不再作声,默默地喝粥。
“好...好的。”李佳则是下意识的回答。
“对了,晓天。帮我去动岚健身会所办个健身卡,体育中心器材太少了,人还特别的多,今天老张一直拉着我打太极,我又不太好推脱。”严为民又将一个包子一口吞下。
李佳想到自己一个闺蜜好像在动岚健身上班,赶紧说道:“爸,我一个闺蜜就是那里的健身教练,我让她给你办好送过来。”
在她心里,这些都是小钱,而且在健身房有健身教练看着,也不怕出现什么其他的问题,总比在外面玩那些已经快生锈的器材好。
过了一会,大家吃好了早饭。
严晓天出门上班,李佳则是送小孙女妍妍去上幼儿园。
剩下严为民一个人在家里。
“探查术”
严为民看向自己:
姓名:严为民
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