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秋日似水年华第121章 闲（第1页）

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2020年的开篇，让大家难以忘怀。

我们内心似乎空虚了许多，甚至还有一些不踏实，仿佛那个忙碌的自己才是最真实的自己。

别让习惯的忙碌成为一种精神安慰。

高明在《琵琶记》中写道：

“山寺日高僧未起，算来名利不如闲。”

人生难得片刻闲，求利不如求闲。

今天，有书君将带大家一起走进《庄子》。

去体悟这位至圣如何踏过更迭千年的山水教会我们：

闲时安养、身心俱畅。

闲时养心

《庄子》中说：“安时而处顺，哀乐不能入也。”

人活一世，心中多悲苦，自然身心倦怠，年岁难久。

正如《养生要集》中张湛所说:

“多思则神怠，多念则志散，多欲则损志，多事则形疲。”

这次突如其来的****，仿佛为生活踩下了一脚急刹车。

既然如此，我们不如顺其自然，反而身清体明，洒脱自在。

元朝名画家倪瓒，喜画林坡墨竹，一生寄情山水。

但随着年事渐高，身体愈弱，倪瓒已经无力外出赏花弄水。

即便如此，倪瓒却并未被困住。

他挑出自己最爱的几幅山水画，沿家中四壁细细贴好，然后卧而赏之。

这样一来，即便足不出户，山中流水潺潺，林里墨竹挺拔，照样收于眼中。

他甚至还写诗道：

“一畦杞菊为供具，满壁江山作卧游。”

心中自在欢喜，可见一斑。

被迫变闲是困局，自得其乐是开局。

脚步不能达到的地方，眼光可以到达；眼光不能到达的地方，精神可以飞到。

要简单的做人，养一颗平常心。

不慌乱于现在，不茫然于未来，走今天的路，过当下的生活。

闲时养身

《庄子》中说：“欲免为形者，莫如弃世。”

养身之法，在于忘却世事，唯有不为外物所累，才能专注自身。

正如《黄帝内经》中所言：

“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

奋战在抗疫一线的钟南山院士如今已经84岁高龄。

可他说起话来仍然中气十足。

而这正得益于他闲暇时的自我锻炼。

平时的他工作比较忙碌，但只要有闲暇时间，他就会暂时放下工作，锻炼40-50分钟，包括力量训练，球类，太极等。

他说：