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关于出体的知识摘自百度百科（第1页）

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（只是让大家更方便的读懂本书，而不建议大家去练习，希望大家理性看待这些知识。

出体现象介绍

灵魂出窍现象最简单的解释是︰「感觉到自己离开了自己的肉体，在自己的肉体之外活动。」

当人们在死亡边缘挣扎时，会发生濒死经验，很多时灵魂出窍是频死经验的其中一部份。当濒死者昏迷时，他们会感觉到自己脱离了自己的肉体飘起，然后是见到自己的身体以及抢救自己的医务人员。很多时在他们回复知觉後，都能够清楚地描述当时的情形。但那个时候，濒死者其实已被断定失去知觉，甚至脑部活动停止，但他们就是能够准确地说出在他昏迷失去知觉期间所发生的事情。

有些人练习冥想，气功，瑜珈等精神修练时，也会发生灵魂出窍现象。他们可以在出窍时去到遥远处看到那裏发生的事情。

这个现象有时候也会自然地发生，据欧美方面的统计，全球约有四分之一人记得自己曾经在睡眠时有过灵魂出窍的经验。

这个现象多数是在睡眠的时候发生，出窍者多数会先发生鬼压床现象，然後才会经历灵魂出窍。

睡眠中的灵魂出窍是由于肉体比精神疲倦，所以肉体比精神更快地入睡，这个时候便是发生鬼压床的时候，即是头脑清醒而身体入睡。当肉体完全入睡之後，那个人的意识便有可能离开肉体活动了。

和普通发梦不同的是，灵魂出窍的人是完全清醒的，他可以清晰地思考，和清醒时一样接收外界的讯息，自由地控制自己的任何行动，而且行动会比清醒时更为方便。因为灵魂出窍後没有了肉体的限制，很多平时做不到的事情，都可以在灵魂出窍时做到。举例来说，你可以在出窍後飞，也可以穿墙过壁。

在欧美，有专门研究灵魂出窍的机构，对灵魂出窍作出科学性的研究，欧美方面称灵魂出窍作「出体经验」（out-of-bodyexp.）。

资料显示，出体现象是人类意识状态的一种。

而基本上，每个人都是可以灵魂出窍的。

2出体後的世界

在讨论灵魂出体的时候，我们惯于把自己离开了身体的部份称为「意识体」或「灵体」。

我们的「意识」离开了我们的肉体後会见到甚麼呢？

而当我们在出体状态之下，又会进入一个怎样的世界呢？

物质界和非物质界

现实世界又称为物质界，即是我们清醒时活动的世界，在物质界中每一样物件皆有实体，都有一定的耐久性。物质界中所发生的所有事件都可以被不同的人共同感知。

但当我们入睡之後，我们会发梦。在梦境中，物件皆没有实体，它们可以随时出现又可以突然地消失，梦境中所发生的事件只有自己可以感知得到。

发过清明梦的人会知道，他们可以在梦境中随时「创造」物件和事件，这些事情会随著造梦者的「思想」即时出现和发生。

这个梦中的世界有别於「现实世界」和「物质界」，可以称之为「非物质界」。

除了在造梦之外，我们在灵魂出体後，也会进入非物质界。

非物质界的特性

非物质界是灵体和意识体的世界，我们在灵魂出体後会自动地进入这个世界。

在不同人的出体经验中可以看到，非物质界的一部份和物质界重叠，我们在刚刚出体後，仍会见到物质界的境物，甚至可以见到自己正在睡觉的房间以及正在睡觉的自己。

但非常奇怪地，出窍者越离开自己肉体的所在地，他们会发觉他们见到的境物会变得越来越陌生。例如他们在出窍後去到一处他平时常去的地方，他会发觉那个地方的境物变得似是而非，例如原本应该有大厦的地方郤没有大厦了，原本没有天桥的地方郤有天桥。所有街道或城市的结构彷佛完全重新组合过似的。

到这种情况，我们只能感觉到那个地方是原本那处，但其境物郤和原本的地方有很大的分别。

以上所述是一个出窍者浅度进入非物质界的情形。

当一个出窍者的意识焦点够深时，他便有机会完全地进入非物质界。出窍者会发觉自己进入了一个黑漆漆的地方，在下一刻，他会出现在一个完全陌生的地方。这次去到的是一个完全未见过未到过的地方。

那个地方可能是一个城市，可能是郊外，也可能是在太空中。你会直觉地知道︰那个地方并不是地球上的任何一处实质存在的地方。那个地方完全和地球不同，例如那裏的大厦全部都是圆形的，例如那裏的树木全部都是尖的，例如那裏有可能有两个太阳或两个月亮等。