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第375章 身体是需要保养的（第2页）

吃过晚餐之后，纳兰如玉收拾起碗筷，又给仇长天泡了清茶。

仇长天晚上是不喝咖啡的，茶水其实也很少喝，只是后来纳兰如玉听说饭后喝茶对身体有好处，尤其是淡淡的绿茶，可以起到养颜护齿的作用，所以，饭后都会给仇长天冲一杯淡绿茶。

仇长天看着纳兰如玉这么忙前忙后的伺候自己，就好像已经过了门的妻子一样，心中的不满也渐渐地消散了。

看着纳兰如玉又进了厨房，仇长天也悄悄的跟了进去。

冬天冷了，尽管有点热水，但是，水依然很凉。

纳兰如玉的小手伸进冰凉的水里，对皮肤不好，仇长天悄悄的走过去，接过了纳兰如玉手里的碗。

“我来吧，你去外面吧。”仇长天接过纳兰如玉手里的碗，自己洗刷了起来。

“没事，我洗吧，水好凉呢。”纳兰如玉说道。

“知道凉还洗，不怕伤皮肤啊？”仇长天板着脸说道，他对纳兰如玉还是很在乎的。

纳兰如玉心中一暖，甜甜的笑了起来。

“亲爱的，你忘记了吗？我现在已经有神力了，这些水已经伤不到我了。”纳兰如玉俏皮的说道，又将小手伸进了水盆里。

“这我倒忘了，好啊，那就一起洗吧。”仇长天笑了笑说道。

“嗯。”纳兰如玉笑着点点头，两人一起收拾起了餐具。

收拾好了之后，两人又一起回到了外面的客厅里。

仇长天望着好久没用的健身器材，上面有的居然落上了灰尘。

不禁有些感叹，这些健身器材可是陪伴了他好多年了，记得跑步机是他第一次拳赛拿了奖金之后买的，那杠铃是他十九岁生日的时候买给自己的礼物，还有划船器是木质水阻的，据说是买的进口货，也有两三年了。

以前的时候，仇长天每天都会锻炼，可是，现在每天工作都很辛苦了，也没多少时间锻炼了。

尽管他咬牙的话，还能继续坚持，但是，对身体却很不好。

锻炼身体也是要适度的，如果盲目的高强度的锻炼，不但不会让身体变得强壮，反倒是会过度的消耗身体，甚至会把身体搞垮的。

好多职业的运动员，因为过度的训练，导致三四十岁的年纪，就全身是病了，尤其是上了年纪之后，病情更会加重，严重的甚至会瘫痪，或者半身不遂。

纳兰如玉的妈妈尽管不是运动员，但是，由于常年的教学，每天要在讲台上站好久，导致半月板磨损严重，四十多岁的时候，就开始腿疼了，后来一年比一年厉害，有时候上楼梯都不敢用力，那种针刺般的疼痛，是普通人很难想象的。

“别过度透支身体了，多休息，要不然身体会吃不消的。”纳兰如玉跟仇长天劝说道。

“只是可惜了这些器材，才买了几年，放着怪可惜的。”仇长天心疼的说道。

（本章完）