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转天,周末就带着夏洛和吕小明开车返回了京都。
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吕小明下学期才升高三,平时不爱学习的他,在这个暑假也就没什么事了,兴高采烈地跟着周末来到了京都。
其余几个队员,因为还要等高考分数下来才能来京都,所以还都留在了同丰市。
回到京都,周末租了一间大的四合院,方便日后队员们能有一个住处。
第二天一早,东单篮球场。
今天,周末又做回了他前世的老本行——篮球训练师。
回想之前当训练师的日子,他合作过的不少nba球星训练时往往都很随心所欲,因为他们知道那些训练师不想因为得罪自己而砸了饭碗。这样的球员通常仗着自己的身体天赋,能在nba横行一时,但身体巅峰一过,便会迅速的陨落。究其原因,就是他们只是靠身体素质打球,却不求在篮球技术上的深耕。
而周末合作过的那些最顶级的运动员,往往在训练时都会遵守三个原则:准时到场、努力训练、绝对服从。
只要做到这三点,在周末调教下,就没有一个能力提升不大的。
吕小明和夏洛显然符合这三条原则的,他俩都是把篮球当做生命的人,只是缺了一位好老师而已。qqxsnew
当然,他们的情况不尽相同,周末会根据每个人的特点,制定出不同的训练科目。
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对于吕小明,周末脑海中联想到了同样身高矮小的nba球员以赛亚·托马斯(小托马斯)。
以赛亚·托马斯属于矮小快速的挡拆型后卫,技术扎实,球风强硬,能够突破,具备三分射程;防守很拼,无畏对抗,但是身高严重吃亏。
由于身材原因,小托马斯并没有将自己局限一种进攻方式,他突破和投篮的分配选择非常合理,也就是说,他进攻的决策比较聪明,有时会强势突破,有时又会突然投篮,活动范围广,让对手难于跟防。
所以周末决定把小托马斯当成吕小明的模板,进行培养,是他日后能成为一名球场上的攻击手。
再说夏洛,他除了投射外,几乎全能,所以对于他,重点要提升投射能力,别的方面只要加强就可以了。
为了能更好的提升训练效率,周末还托宫冰买了一大堆的篮球训练用的专业器材。
“夏洛,你现在投篮的问题依然很大,虽然去年我帮你调整过了,但你的身体在空中时,还是太过于僵硬,所以说你并不适合two-motion的投篮方法。”
夏洛认同地点了点头,确实,自己的基因里仿佛就没有投篮的天赋。
“不过没关系,现在我要求你放弃中距离投篮,而是专攻三分球。”
“啊!我一个内线球员,投三分是不是有些奇怪呀?”
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对于夏洛的反应,周末倒是可以理解,在这个年代,人们习以为常的认为投三分只能由后卫来干。如果告诉夏洛,在未来,2米11的唐斯主要进攻手段就是三分球,估计打死他都不会相信。
周末:“没有人规定内线不能投三分,而你现在需要做的就是走出舒适区,去改变你的投篮姿势,练习one-motion投篮。”
夏洛:“改变姿势就行了吗?那要怎么才能投的像你一样准呢?”
周末:“我亦无他,惟手熟尔。”
夏洛:“听不懂!”
周末:“没文化!”
周末:赵宽要是在场,肯定能把《卖油翁》倒背一遍。
在教完夏洛投篮动作后,周末又训练起了吕小明的抛投。
“小明,你身高不够,为了防止被冒,抛投是你必须要练的,甚至你要做到罚球线附近就能抛投命中。”随后,周末给他演示着各种抛投的细节。
给两人交代完动作要领,周末自己练起了一套进阶的篮球训练法,叫“运球灯光训练法”,说起来这还是他自己发明的。
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前世,有一位nba巨星,因为用了这套方法,球技大涨,还曾对周末提议,要花钱买下这套方法,不让周末教给别人。不过,周末拒绝了。
只见周末带上了一副墨镜,然后左手一边运球,右手一边抛接网球,手上的速度越来越快。
这一怪异的训练方式,引起了夏洛和吕小明的注意。
“末哥,你这是练的什么功啊?”
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