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第三章 修炼（第2页）

摇了摇头，索性不深挖了。

虽然不准备用这个方法，但杜然一记住了，有机会要研究研究。

当下最重要的是深度睡眠。

从一件事中脱离出来，瞬间有了饥饿感。

杜然一摸了摸肚子，打开美团，找到了自己时常叫的那家店，叫了一份卤肉饭。

叫外卖对于杜然一来说是常事。

他住的小区叫东湖雅苑，高档小区，老板的房子，跟着老板做了两年多，帮忙管管厂库，一个月一万二。

工资不低，但忙的时候特别忙，什么都是自己做。

所以，这两年多，他都没出去玩过，过年也就回家呆两天。

是真呆两天，然后就回来整理单子，收货发货。

忙的时候不停的工作，不忙的时候偷闲追追剧看看，十足一个宅男小青年。

今年不忙，所以他还有时间去小区中喂猫了。

翻箱倒柜，找到了一张瑜伽垫和一副跳绳。

瑜伽垫是老板送给他的，好像是她自己不用了拿过来的，让他无聊可以用，放了一年多。

实际上杜然一的身材也不算太弱，忙的时候一天收货都要好几次，一做就是一身汗。

铺好瑜伽垫，杜然一还是觉得不太够。

于是，在网上定了一台跑步机。

不贵，三千块钱不到。

网上定的，明天才送到。

他的目的只是消耗自己的身体机能，至于健身，没在杜然一的考虑范围内，那是浪费精力。

“1、2、3.....35、36！呼....不行了。”

杜然一趴在瑜伽垫上做俯卧撑，尽量做到最标准的样子，三十六个，手臂就没力了。

瘫到在瑜伽垫上，自己似乎比自己想象中的弱。

刚好，门铃响了，外卖到了。

因为还要运动的关系，杜然一怕吃多了不太好，吃了一半，肚子里有东西了，然后又开始了。

折腾身体机能，最好的办法就是全身动的那种。

于是，杜然一练俯卧撑先不做了。

跳绳，后面干脆高抬腿。

八十个一组，做一组休息一分钟。