手机浏览器扫描二维码访问
白州醒来的时候闹钟还没有响,一看时间才不过早上四点。
“我昨晚上是十一点多上床的,总共睡了才不过五个小时,但已经完全睡饱了”
白州感觉自己现在的精神特别好,昨晚睡得也格外香,睡眠质量格外好。
“想来这应该就是精神属性达到11点的好处了,正常人需要六个到八个小时才能满足的正常睡眠时间,我只需要四五个小时就足够了”
白州干脆利落地起床,稍微洗漱一番后换了一身运动装出门晨练。
这晨练的练可不是普通的练,而是“夏练三伏,冬练三九”的那个练。
白州手上、腰上、腿上都绑有厚厚的沙袋,加起来足足有十几公斤重。
原本他还没有练到这个程度,但因为几项基础属性都提高了,所以他加大了份量。
负重跑二十公里,基础速度训练五十组,基础耐力训练五十组,基础力量训练两百组
白州玩命似的压榨自己。
每当他觉得自己快撑不下的时候,体内就会涌出一股股热流,产生新的力量,使得他能再坚持一会儿。
“这不科学”
白州双手扶着自己的膝盖,弓着身子呼哧呼哧大口喘着粗气,等稍微恢复一点体力,再拿起之前准备好的纯净水咕噜咕噜喝了个干净。
“就算是10点体质,武徒的体能,我也绝不可能坚持这么长的时间啊这样强度的训练,武徒班的那群学霸也坚持不下来呀。“
白州百思不得其解,渐渐的却发现自己呼吸的节奏有点古怪。
蓦然惊醒。
“擦“
白州一拍自己脑袋,懊恼道:“我不是学了古圣战士呼吸法吗,怎么把这茬给忘了。”
白州沉下心来,逐渐体会到自己呼吸间的奥妙。
虽然他没有刻意去控制自己的呼吸,但因为这门呼吸法是他利用积分学会的,呼吸的方式节奏已经深入骨髓地刻进他的身体里,所以当白州锻炼的时候,不知不觉地就开始运用起这门呼吸法。
一呼一吸之间,白州的潜力被一点点激发出来。
“没想到这古圣战士呼吸法竟然这么厉害,几乎将我的耐力提高了一倍”
“漫画里圣战士五小强那么能抗,可能也跟这呼吸法有关吧”
白州胡乱想着,又做了几组力量训练,感到双臂酸得不行,都快抬不起来了,这才慢慢往自己家走去。
白州锻炼的地方是在自己家的小区。
高档小区一点好,就是地方宽敞,环境清净,基本上没人会来打扰你。
加上今天是周末,白州出来的时候才五点多,小区里的人就更少了。
白州看了眼时间发现已经快八点半了,他一个晨练花了三个多小时的时间。
“先去吃点东西,再回家。“
白州感到肚子饿得咕咕叫,才想起来自己早饭都没吃。
去的依旧是昨天那家面馆。
店里人不多,已经过了吃早饭的点了。
老板娘一个人张罗着整个店,还有一个十六七岁和白州差不多大的少年,坐在角落玩手机。
“老板娘给我来三碗牛肉面,每碗都多加牛肉多加蛋。”
白州朝老板娘喊道。
老板娘笑着点头,然后朝店角落大喊:“林平,你能不能帮我干点活,你爸去买面粉了,你是要我一个人累死吗?!”
“知道了。”
角落响起一个懒洋洋的声音。
白州看到角落的少年有点不耐烦地把手机放下,慢慢站起身来。
高高瘦瘦,比白州还高一点,皮肤古铜、眉目清朗,还算是个美少年。
杨浩居然吞了个神仙,还被迫成为丹鼎双修派的掌门大弟子,简直太惨了!修仙修出了大堆女人,炼丹炼成了chun药店老板。天哪!唯一不用打坐练功的修仙门派,每天吞药就可以飞升成仙,简直比做梦还快。后现代炼丹技术,龙虎大还丹已经不够看了,红夫人金手指冰火九重天才是当家产品。且看杨浩能否走出一条邪中带邪,惨不忍睹的成仙路途,能否炼制出全天下最独特的丹药!YY搞笑型小说,稳定更新,一笑而过。...
不要,好黑好大,我好害怕宝贝别害怕,老公来保护你!黑灯瞎火中,某总裁边换灯泡,边安慰自家娇妻。夏惜惜一直因为自己给个牛郎生下了一对龙凤胎而捶胸顿足,直到某天公司的霸道总裁敲响了她们家的门,她才知道她当年睡的竟然是总裁大人!某总裁,女人,孩子都生了,我们结婚吧!夏惜惜便秘脸,我不要不要嘤嘤嘤!某总裁,敢说不要?睡服你!展开收起...
书海阁小说网免费提供作者填海的精灵的经典小说祥和森林最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说一棒槌呼啸而来,一颗脑袋就呼啸而去。我要用棒槌保护朋友,保护家人,保卫国家。一切魑魅魍魉都来吧,吃我一棒槌!棒槌在手,天下我有!...
此女,若生于北,凰舞九天,贵不可言。若生于南,凰鸟折翼,下克宗族,上乱朝纲。天一大师一语成谶。大宋之歌建康第一贵女,终究未能金凰展翅,止戈天下阿车说,你不堪为后,仍可为贵妃。狼子夜说,嫁给我,做狼人谷的压寨夫人。阿康说,能娶到你是我今生最大的幸事。我答应你,此生永不相负。你所爱护的,我必以命相护。阿焘说,滑台初见,好多年了,我都再寻不到一个入得了眼的女子。阿芜,我身边的位子只属于你。唯你,才是我的凰。心一说,别再叫我佛陀。佛主派你到我身边那刻起,我的眼里就没佛了。他们为何通通不懂,她心已芜,她想要的,从来不是凰位。...
宁棠原是大魔王一般的存在,一朝被忌惮,穿成各种惨到难以形容的炮灰,本以为她会深陷泥沼,收敛锋芒,没想到,一朝穿越,她大杀四方,疯狂虐渣!霸道总裁,冷清王爷,顶级明星纷纷拜倒在她的石榴裙下。而看到这些渣男深情不悔的模样,宁棠眼都不眨,笑靥如花对不起啊,我这么好,你们不配。...
五年前她被亲生父亲贱卖,惨到不行。五年后,她带着一对天才龙凤胎高调回国,一路撕逼打脸,欢乐虐渣!而传闻中生人勿进的厉先生,却变身痴缠妇男,赖上门就撒手。俩萌宝神助攻妈咪,你就收了他当爹地吧!...