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第17章 017 备战(第2页)

龙崎堇开口道,“简单说明一下,训练场只有半场,意味着距离缩短,在这样的情况下,任何的发球都不会有太多变化,因此,我会调整击球的角度,球拍的位置,以及挥拍的姿势,令球路产生变化,已达到出现所谓的特殊状况的目的。”

“同样也以双打界线为基准,出界就算失败。你们两个轮流,我可没办法像雪茉一样做到同时打两颗球,佐藤先来。”

被点到名字的佐藤沁湘留在原位,织本慕然退到一边等待。龙崎堇向上抛球,将球拍柄往下滑了一点,用顶端将球击打出去。

网球向佐藤沁湘直奔而来,却在她正要挥拍的时候,拐了个弯落在地上,没有碰到球。她回过头看着那颗落在地上的球,眼里显得有些茫然。

“虽然主要是锻炼你们在非正常情况下,回击网球的控球力,但这也是在提升你们的反应能力,”龙崎堇看向佐藤沁湘,“继续吧。”

佐藤沁湘点点头,双手握着球拍,膝盖稍稍屈起,身子微微往前倾。龙崎堇再次抛球,挥拍击出,佐藤沁湘做好准备,在球刚拐弯的时候反手拍截住,击打回去,却没有落在场内,而是撞在了墙壁上。

龙崎堇见此,默默的又拿出了一颗球,再次抛起击打,向佐藤沁湘飞速而去,是和刚才类似的球路,这次她十分准确的,并且很有力道的将球打在了界内。

“这次不错,现在换织本来。”龙崎堇满意的笑着说。

织本慕然做好准备,击球方式和之前一样,站在场边看了两三遍,她已经能够大概知道这球的落点会在哪里,就在她正要回击时,网球却没有往想象中的方向拐弯,结果错失了这球。

龙崎堇开口提醒,“织本,你可不要抱着侥幸的心理。这些球最后落点是随机的,你该把注意力放在网球本身上,而不是无法预测的球路。”

“是,我知道了。”织本慕然应声道。

龙崎堇再次发球,这回,织本慕然把注意力完全放在了网球上,在球向自己来的时候,跳起来,以垂直扣杀将球打回龙崎堇菜所在那边的界内,完美的将这球反击回去。

“很好,下个发球,注意球路要变!”龙崎堇将球高高抛起,压低拍面,反手击打过去。

接着,我们把镜头转到另一边的二号球场,经理安室郁佳惠负责新条绫奈,小泉纯美和竹内苑三人的训练内容,并督促她们完成,不需要过多的技巧。

新条绫奈和竹内苑共同存在的问题就是体力不足,后半场专注力为负,这点竹内苑尤为明显,需增强体质以支撑整场比赛,以提高持续性注意力;小泉纯美的问题就是反应力不足,观察期太长,需提高本能的反应力,培养更高效的观察力。

因此,就目前的情况,竹内苑和新条绫奈的训练内容还是比较简单,都是些增强体能的基础运动项目,现在两人已经绕着网球场,开始跑步;而小泉纯美则做着非常具有趣味的反应练习。

安室郁佳惠向小泉纯美说明,“我会同时丢出三个不同颜色的网球,当我点到哪个颜色,必须立刻反应过来,将相应的球打进一旁的球框里。明白吗?”

小泉纯美点了点头,并在对面半场做好接球准备,安室郁佳惠倒计时,将手中的红黄蓝三个球丢了出去,并喊道,“红色!”

听到指定颜色,小泉纯美开始四处张望寻找红色的球,看到的时候,已经几乎要落地,她跑过去伸长了球拍也来不及。

“不要着急,得静下心,集中注意力,“看到小泉纯美一副失落的样子,安室郁佳惠开口提醒她,又道,”球要来了,注意!黄色!”

三颗网球向着小泉纯美飞驰而来,她找到了其中那颗黄色的球,向网前冲去,在球开始下落的时候,反手伸过去,球拍的顶端擦到了球,因为摩擦出现旋转,网球以抛物线的球路落回到安室郁佳惠的半场。あ七^八中文ヤ~⑧~1~ωωω.78z*w.còм

虽然球是打到了,不过没有打回网球框里,所以是无效的。接着,安室郁佳惠又拿出了三个网球,“注意听,注意看,快速反应。”

“蓝色!”安室郁佳惠话音刚落,小泉纯美就已经找到,以最快速度向那颗球跑去,挥拍将指定球打回去,在球框边沿旋转了一下,最后滚了进去。

小泉纯美顿时送了一口气,安室郁佳惠拿着三个球微笑道,“很好,我们继续!”

青学网球社女子组的正选,分为三组,各自在负责人的带领下进行弱势强化训练。除去上课和午休的时间,正选从早上,直到天色逐渐暗下来,才结束了一天的训练。

七海雪茉收拾着东西,将网球拍和水壶放回网球袋里去。她背上网球袋,站在那,看着天边快要消失不见的夕阳,而后又看了身边大汗淋漓的正选,嘴角勾出一丝笑意,青学女子组真是变得越来越好了。

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