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第164章 交流（第1页）

“团队心里咨询纪实（..）”！

陈:我觉得你以上表达的是愤怒与失望，你想爱自己，但你不会，你甚至都不知道自己是谁，所以，你希望通过别人爱你来学会爱自己，但别人让你失望，是吗？

无:不是啊，我在表达我的探索

无:所谓的不同频，其实是一种情绪状态的不同频。我在表达这部分时，其实是兴奋的。

陈:你探索这么多是为啥？害怕？好奇？

无:我想想。

陈:好吧，文字不如活人面对面交流传递的信息多，我明白为什么亚隆团体要求不许在团体外交流了。

徐:好像不是这样的吧，不允许在团体外交流是不要有秘密，面对面也不允许。当时还没有网络交流的方式。

无:赞同。不过不是面对面，情绪比较难以通过文字传达。@陈也赞同。我觉得可以交流观点，很难交流情绪。

陈:团体外交流影响团体内交流的动力。

无:这个不是团体外，恰恰是团体内，这个观点我不赞同。

徐:也许陈刚才的说法可以改成场内场外？是在团体内，大家都在群里。但不是在场内，场已经散了。（玄学）

陈:交流观点容易把我们真正想要探索的真相煮成夹生饭，我们是活人，真正的高效的交流是情绪?观点，感觉到情感流动的那种比较滋养。

无:哦哦哦

徐:但其实很多情绪是由观点决定的？

陈:对@徐我说的是场外[愉快][愉快]。

无:@徐也有时候情绪也能决定观点。@陈我觉得观点可以交流。

陈:可以，不爽，就是不彻底，感觉在脑子里胡搅蛮缠，麻烦得很。

无:哦哦。

陈:对于我这种对观点比较好奇和开放的人来说，跟我交流观点等于和空气交流

徐:@无是，人在情绪的裹挟下会得出一些经不起推敲的结论，进而形成观点。

无:我先骑个车子，一会交流。这个我表示赞同。

无:@徐我徐思考了一个问题，父母在向我们抱怨，哭诉时，我们是处理她们的情绪还是处理引发她情绪的人。我想应该是首先处理她的情绪，再处理引发她情绪的原因。

不过怎么处理是个问题，先要识别她处于什么情绪状态中。应该有一些对症治疗的方子。

比如，倾听她的表达，允许她对于父亲有愤怒，对孩子们不能帮到她的失望，对自身无力摆脱这样命运的绝望。在允许她充分表达的基础上再去探究她之所以产生这些情绪的原因。（纯理论，我准备自己实践一下，实践了以后再分享）

又想到朋友或者家人有时候在听我表达的时候，忽然陷入了沉默，可能是我的某些话忽然引发了他的一些情绪，他正在处理自己的那部分情绪。所以没空理我了。

徐:是的，有时候只需要处理情绪就好，有时候需要同时处理引发情绪的事情。

面对别人的情绪，我们怎样的反应才是更好的。我就一直在想，对你昨天突如其来的暴怒，就像一个小孩无缘无故发怒，怎样的应对是恰当的。

情商的定义其实就是关于情绪的，或者说围绕情绪的。

无:@徐嗯，当处于情绪中，人是无法沟通的。这时候解决什么问题，意义都不大。接纳，识别，再想方法去处理是个不错的想法，不过需要我们自身的情绪不被他人的情绪所引动。好像只有你做到了这一点。

徐:你是说我做到了自己的情绪不被他人的情绪所引动吧。

可我的问题是，不能通过情绪到达他人。情绪的力量是比理性的力量更强大的一种力量。

无:嗯嗯，情绪的共鸣是同频的基础我觉得。可能你需要慢慢体会每一种情绪吧。比如愤怒。我感受到了一次。愤怒，喜悦，悲伤，难过，估计得慢慢从团体里找回。