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熊念念捂着膝盖的位置,双目含泪的看着顾秋白,“没了吧?”
“还有六项拉伸。”顾秋白残忍的说着,又云淡风轻的演示下一个动作。
拉伸的训练只针对下肢的拉伸,缓和到的是肱四头肌、腘绳肌、腓肠肌和臀大肌这几个肌肉,对于熊念念来说不仅仅是肌肉拉伸的痛还有韧带这一关,韧带差加上拉伸简直是疼上加疼,做完所有运动后熊念念腿都站不直了。
“顾秋白,你确定你没耍我?”
“你不是腿疼嘛,上滚轴。”
“什么?!还有!”熊念念差点眼睛一翻晕过去。
拉伸结束以后熊念念感觉自己整个人都升华了,她第一次感觉到自己的韧带这么活跃,都活跃到中枢神经了,似乎还顺着中枢神经到了脑神经,头有点疼。
熊念念半垂着眼睑,看着顾秋白还是一脸轻松真怀疑是不是运动久了人都不会累的,看他脸不红气不喘跟没事人似的比较之下自己就是个废柴,运动废柴。
“哑铃组集合。”
“不休息吗?”熊念念忍着韧带的疼,不可置信的看着顾秋白,他头也不回的走到不远处的哑铃架子,掂量了下重量后挑了两个拿了出来。
“能不能休息会儿?”熊念念声音弱弱的,带着撒娇的意味。
明明心里恨得要命面上还要去讨好他,关键讨好后也改变不了什么。
“热身完下肢,现在就是下肢休息,我们做的是上肢运动。”
“你是魔鬼吧!”
“我是教练。”
“……”
中午的时候熊念念算是离断气不远了,其实也没那么夸张,就是送去机械厂恢复出厂设置了。熊念念心想,如果人类没有手和脚那么行走一定是用滚的,而她就是这样的特例,所以她想滚着离开这里,因为腿和手都没劲了。
顾秋白把饭拿出来的时候熊念念眼睛里的光辉才算恢复了一些,不过看到只过了水的西兰花和生机勃勃豆芽菜,就没了兴趣,这菜和前两天顾秋白送的晚餐一模一样,就连唯一的一块鸡胸肉的大小都差不了多少。
熊念念吃东西属于求新,不管东西多好吃也不会连续吃好几天,都是换着花样来的,前两天吃到的都是晚餐熊念念以为就晚上才这样,没想到午饭也是,这菜素的她都咽不下去了。
“不吃?不吃正好……”
“别别别,不吃我还不得饿死。”熊念念把东西抢了过来,握着筷子夹了一块西兰花,刚夹起来手就开始微微的颤抖然后菜又落了回去。
顾秋白看着嘴角弯了弯,又恢复如常,“手臂运动过后都会轻微的颤抖,过几天就好了。”
熊念念翻了个白眼,左手握住右手的手肘,筷子瞄准菜狠狠的扎下去,最后气愤的将筷子上的菜吃掉。吃饱喝足后熊念念想起昨天没说完的话,停了下来,严肃认真的说。
“顾秋白,你说没训练的时候去你家吃饭的事情就算了,我自己吃点清淡的就可以,去你家也挺不方便的。”
“我家离这里很近。”
“不是近不近的问题,是去你家吃饭不方便。”熊念念激动的纠正。
顾秋白不以为然的说:“以前学员都是这样的。”
“也有女的去你家吃饭了?”熊念念愣怔了一下。
“我从来不带女
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