笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

82章 超级起跑的雏形(第3页)

到底差在哪里呢。

是的,就差一个“翘臀”。

你看看苏神后来的屁股,再看看其余人屁股,就知道这个国际主流的起跑角度,为什么国内觉得学不来。试问你的臀部驱动力太差,怎么学呢?

硬件都不达标,用win95去运行win7的软件,肯定不搭。

后面国内也因为苏神,开始注意这个问题,。不过眼下这一辈,基本上没有人涉足。

那“四点一线”的起跑角度呢?

这个就更难了。

还需要加一个肩膀的力量和平衡上去。

苏神现在的身体机能肯定办不到,做个“三点一线”都勉强。但依靠这种特殊起跑,却可以在短时间内调整身体角度,尝试一下,能不能尽量靠近“四点一线”的起跑角度。

蹬出。

感觉不错。

子弹式起跑,果然离开起跑器的速度很爆。

在第一步踏出之前,苏神开始迅速调整身体姿态,让自己的肩膀、屁股、膝盖、脚踝,尽量靠近一条直线。

嗯?

宁德鲍看到这里有些皱眉,她天天看苏神训练,怎么从没见过这样的起跑姿态?

他怎么了?

不行,还差点,核心再来点力量啊。

苏神强行绷住核心,压榨核心区域力量,终于在第一步跨出去前,完成了一个大概的“四点一线”起跑角度。

还没完。

只是角度出来了还不够,还需要前四步可以稳住,才可以把这个“四点一线”的起跑角度,威力发挥到最大。不然,就只是银样镴枪头,中看不中用。

第一步,苏神的前倾做得很大,不然无法完成这个“四点一线”技术动作。

落地后,脚踝的刚性训练起了效果,硬生生顶住了压力,没有让苏神在高速蹬出后因为角度太大而直接绷不住,摔倒或者扭伤脚踝。这一切都是苏神开始大量运用后蹬机的成果之一。

没有这个专项器械训练,苏神做不到这个程度。

其次就是膝盖的稳定,这个部分苏神强行依靠身体扛了下来。

毕竟年轻,机能强劲。

不过未来,还需要进一步强化膝盖的稳定性。

然后到了臀部区域。

这是蹬出去稳定住肩膀和下面膝盖+脚踝的关键连接点。

苏神这方面就远远走在了国内同辈的前面,因为他已经做了大量的“次极限阻力训练”,尤其是臀部。虽然和巅峰“浑圆饱满”还差了很多,但是已经能够看到一点“翘臀”的趋势。

这年头,国内的年轻人里面,已经没有一个比他还要“翘”。

臀部强大了,才能做后面的稳定工作。

热门小说推荐
继承者的秘密情人

继承者的秘密情人

这是一部特种兵男神宠妻如命的血泪史,更是一个叛逆美少女征服冷面军王呼风唤雨的荣耀史!一场意外,她成了他此生唯一的女人初吻,初恋,她所有的第一次都被他一夜之间无辜而霸道地掠夺了。从此她成了他的宝贝...

仙界系统在都市

仙界系统在都市

火爆爽文系统在手,天下我有,平凡少年叶风偶然得到仙界系统,从此安逸的生活一去不复返。装逼,赚钱,把妹,样样在行。鉴宝,比武,医术,件件精通。纯情校花,黑道公主,极品女神疯狂倒贴,什么?系统还有女妖精出租,快快,给我来个一条龙服务。叶风自从得到系统后,腰更酸了,腿更疼了,走路更没劲了。系统我能怎么办,我也没想到你是这样的宿主啊。...

诸天打手

诸天打手

叮!武林外传位面的七侠镇饱受雌雄双煞的残害,是否前往该世界帮助白展堂阻止雌雄双煞?确认叮!乌龙闯情关的刘病已两位奶娘被母亲所擒,是否帮助他打他母亲,拯救出自己的两位奶娘?确认??打他母亲?...

美女的近身秘卫叶凡苏轻雪

美女的近身秘卫叶凡苏轻雪

什么?不找到九个老婆,马上就要死!叶凡很慌!被迫下山找老婆,谁知却成为了一名光荣的外卖小哥!老婆们每个月给你一个亿零花钱,别送外卖了!叶凡我热爱这门工作!...

总裁大人轻点疼

总裁大人轻点疼

作为慕容家的嫡出小姐,她居然被自己毫无血缘关系的继兄和继母赶出了慕容家。母亲早世,父亲也因为肺痨逝去,KW集团的继承权全部被那二人夺走,甚至为了拿到继承权,她买了男人要给自己造一个孩子出来,却没想到睡错了人?三年后,她成为报社的编辑,而三年前睡错的人恍然出现,还是只手遮天的墨家大少爷?!好吧,墨少,我们合伙把KW弄过来,我把股份分你一份怎么样?...

掌控行者

掌控行者

作者九九杨的经典小说掌控行者最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说穹顶之下,万物生长,本源之力,更是无穷,行走于尘世之间,磨砺千万劫,方能褪去铅华,掌控世间本源!...

每日热搜小说推荐