100笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第五十三章 继续强训(第2页)

她说毕又重新扎好头发。

“我刚刚向你说了‘气’,这暗劲就是气集中在一点爆发。你看我的手。”

说罢,她伸出手来,我仔细一看,果然,她的手上湿漉漉的,全部都是汗。

“小笨蛋,所有的汗都从手心里打出来了。”美女教练看见我惊讶的模样,笑骂了一句。

“教练,我刚刚看你摆一个姿势,没有做强烈的运动,怎么一下出这么多汗?”我突然发现了奇怪的地方。

“小笨蛋,打人,不断要用手打,心里也要急。人一急,就上火,浑身冒汗比剧烈运动还厉害的多。”

她继续说道:“拳经里面有口诀,叫遇敌好似火烧身。人一急,全身都会立刻出汗,元气大量的奔泻出来。但是全身都出汗,没有用啊,气不集中。所以程廷华说,打人的时候,要急在手上。就是全身发热的时候,闭住毛孔,只松开手上的。你看过高压水龙头冲水没有?就是那样了。”

“人一急,全身都出汗,这也是拳经中‘意与气合’的道理,但是只让汗从手上出来,这就是‘气与力合’的道理了。”

“意与气合,气与力合……原来就是这样……”我连连点头,发现自己活了三十一(前世二十五年加上今生的五年)年,听到的道理还没有今天一早上的多。

“我现在叫你站的这个姿势,就是让你控制全身毛孔的。这是真正长体力的,长功夫的。”

她又让我摆好了那个好像端枪扎刺刀的姿势。

“我上次教你的马步,你练腰腿和脚趾的力量的。我今天教你个这个桩法,是通过锻炼脊椎来掌握自己全身毛孔开合。你注意了,你用心感受我手指的地方。”

她用手点住了我的后脑,随后一寸一寸,顺着脊椎骨的骨节向下移动轻推,每移动一寸骨节,我都感觉到自己的身体仿佛自己的脊椎骨一点一点的挺直。

与此同时,脊椎骨的运动,也带动了全身骨骼的移动和肌肉的伸缩。我觉得全身发热,身体微微出汗。

突然之间,,美女教练的手点了我尾椎上。

我全身的重心,骤然下垂到了脊椎末端,整个的身体好像被踩了尾巴的猫一样,唰!全身寒毛炸起,皮肤上起了密密麻麻一层鸡皮疙瘩。所有的汗和热气,都仿佛被逼了回去。

“感受自己每一寸的脊椎骨,从头到身,然后到尾。头,身,尾,三式一体。这桩法叫三体式。动物的尾巴是保持平衡,控制身体的,凶猛的动物,尾巴一竖,全身的毛就炸起来了。人的尾巴退化了,所以灵敏不如动物。”

“马步要凭空站出个马来,三体式,则是要凭空站出根尾巴来!”

“站三体式重心落到尾锥的时候,要像被突然踩了尾巴的猫,全身毛炸起来。这样每次才能出效果,没有这个效果,就是站一百年,都是一场空。”

我刚刚被这美女这样推脊椎一节节到尾部,感觉自己开始的时候就好像从热气蒸腾的浴室中晕晕乎乎出来,最后被冷风一吹,整个人特别的清醒。

我连忙把这个感觉向美女教练一说,她听了后点点头:“不错,这跟洗热水澡是一个道理,人洗热水澡,在热水中泡久了,全身毛孔受热都张开了,全身的元气会随着毛孔渐渐地散发出去,所以人洗热水澡会浑身出汗。元气散发得过多了,人会不适应,有体质差的人洗澡时间长了会头晕眼花,胸闷气短。这就是元气奔泻过多的原因。这个时候,猛地一出浴室,被冷风一吹,人全身一个机灵,皮肤受冷刺激,鸡皮疙瘩一起,人会精神一爽,头脑立刻清明,这就是毛孔受刺激紧紧闭上阻止了身体元气的流失。”

“这个道理,前辈们早就想通了,还编出了口诀来,叫做:炼精化气如洗澡,养气归丹冷风吹。”

“脊椎骨是人体的中线,脊椎上的感觉,就是任督二脉。活动脊椎,人的全身都能活动到,你全身发热,到达似出汗,微出汗之间,一定要将全身重心垂落尾锥上。这和针灸一样,只不过针灸是用针刺,而三体式是用全身的重心来刺激。一个是内,一个是外。”

“真正的高手,练的时候是不出汗的,只有打人一刹那奔汗。”

她说了一会儿,“就这一个三体式的姿势,道理我也讲透了,推脊椎骨节也帮你掌握了,你记得抓紧点时间自己推吧,这个三体式,你站出效果后,下次进入空间后我自然会出现教你新的东西,站不出效果,你就不要再来找我了,就算来找,我也不会出来见你的了。”美女教练突然严肃的道。

“教练,那什么才叫站出效果!”我一听这话,不由得急了,连忙发问。

“太阳穴鼓起来吧,等你太阳穴练得鼓起来,就可以来找我了。”

本文由小说“”阅读。

热门小说推荐
景言景晨星小说

景言景晨星小说

景言曾是景家最优秀的天才,十六岁突破武道九重天踏入先天之境,整个东临城无人能比,却莫名其妙在进入神风学院后境界跌落,成为笑柄。解开乾坤戒封印,重新崛起,最终制霸天元大陆,成为无数武者仰望的存在。...

比翼苍穹上

比翼苍穹上

给我一本书的时间,我将还你一个悸动的故事,和一个肆意哭泣的理由。但是,在我地盘里,你就得听我的!每周日至周四,晚六点整准时更,每周五不更,为啥?陪父母陪爱人陪朋友陪自己,周五的晚上放你们自由,拥抱生活。放心,有的是库存,每周六上午下午各一篇,不差事。故事简介女主带着战机迷踪,男主带着战机殇,在地上相爱在天上相杀,酣畅淋漓的故事。片段1他注视着天空,冷冷地对我说听说过空葬吗?我手...

百变销魂

百变销魂

奇遇如云云带彩,美女如水水流风,地作棋盘人作子,悠悠世事变无穷。主角运气好象不错,一穿越就成了主宰八百里海域的少主,随口一个命令发出,就有无数魔法师与剑师躬身听令,不管这个命令是何等的缺德但他真的愿意做这个人见人恨鸟见鸟昏美女见了躲进泥坑的超级大混蛋吗?...

每日热搜小说推荐