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第76章 不出意外出意外了（第2页）

这段时间一定要抓紧时间炼，让消失的肌肉早点回来。

这么想着，他弯起眼眸看着肉肉，认真道：

“肉肉姐你放心，我保证把压箱底的绝活都拿出来，一定好好教她俩。”

洛墨乍一开口，直接把边上宋欣然和江鹏瞬间整愣住了，一脸迷茫。

这是什么声音？

刚刚有人说话了吗？

噢，是表姐给他们介绍的教练，那没事儿了。

emmmm。

就是这教练的声音……

呵呵，还怪特别的嘞。

肉肉手上掐了掐宋欣然，干咳两声，笑着对洛墨道：

“你小子办事儿我放心，那我先去忙了。欣然、小鹏，你俩炼完出来找我就行。”

说完她看了眼边上的方向荣，昂着脖子脚步轻快的走了。

直把方向荣气的脸色阴沉，鼻孔冒烟。

他用力瞪了洛墨一眼，冷哼一声离开。

……

宋欣然和江鹏去更衣室换好衣服，心情忐忑的跟在洛墨身后。

他们是真忐忑啊。

虽然健身卡走的内部价没花多少钱，但他们是来锻炼的，不是来洗澡的。

这教练是表姐介绍的，行还好，要是不行他们也不好意思拒绝。

好在洛墨并没有让他们忐忑太长时间。

他是有真本事的人，否则先前那些顾客也不会那么喜欢他。

之前的洛墨厉害，现在精通武术的他更厉害，很快便根据两人的特点给他们定制了锻炼计划。

两人不懂，只能先跟着洛墨的计划先炼着。

可炼着炼着，宋欣然就发现了不对劲儿。

“咦？洛教练，我按照你说的方式锻炼，好像没有平时累诶。”

洛墨笑道：“这动作和运动量都是我根据你身体的承受能力制定的，既能消耗卡路里，又不会让你感觉太累。”

“肉肉姐说你想要减肥，运动是能减肥，但一旦停下来，有很大的可能会反弹。想要持续瘦下去，锻炼就不能断。想要坚持，首先要热爱。”

“等你彻底爱上运动，到时候在给你加量，这样你既能感受到变瘦的喜悦，也能感受到运动带给你的快感，你以后想胖都难。”