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第77章 体能训练（第4页）

等了大概三十多分钟，终于下课了，家长们陆陆续续来接孩子

凉介坐在小板凳上一动不动的看着宇内和这些家长汇报着孩子今天的进度

曾经的天之骄子如今在一家儿童排球俱乐部当教练，听起来实在让人唏嘘，不过看着宇内脸上满足的笑意，他应该也是开心的吧

凉介看见人走的差不多了，伸个懒腰站起来，走到洗手间把衣服换了

穿着白鸟泽的训练服站在宇内面前，宇内甚至需要稍微抬一下头才能看见凉介的脸

“你等一会，我带个护具，马上就好”

凉介看到宇内那与众不同的戴护具方法，直接把护膝套在了裤子外面，看起来的确有些奇怪，不过凉介也没有说什么

毕竟前辈总是有他的道理的

宇内收拾好，原地蹦哒了几下，看着没问题了才走过来

“电话里虽然山本大叔说过了，但是我还是不太了解你如今的排球水平和身体条件适不适合勾手发球，你先发一个正常的球我来看看”

凉介抱着自己带的排球点点头

走到发球位，拍了几下手中的排球，心里想着一些乱七八糟的

好久没有练发球了，也不知道会不会失误啊，练了这么久体能，发球的力度会不会更大了

胡思乱想着，转瞬就把球抛到空中，沿着球助跑几步

“唰啦”一下就跳了起来，身体在空中拉出一张漂亮的满月弓

宇内欣赏的点点头

接下来，凉介调动着手臂的肌肉，猛的把球击出去

发出了“砰”的一声爆炸声

在四面环绕的排球室里像炮弹一样炸出了回音，宇内的耳朵甚至听到短暂的像电子消音一样的声音

凉介盯着自己泛红的手掌，还算满意的点点头，嗯，不妄自己这么多天的训练，体能的确是上来了，核心爆发力也比以前好了不少

不过遗憾的是，力气太大了，球飞出了界，凉介多少有点遗憾

宇内看着凉介，眼睛中的光缓缓亮起

实在是非常不错啊，敏捷队爆发力和完美的姿势，

爆发的一瞬间那手臂上的肌肉简直堪称完美

虽然在别人眼里这种肌肉不够看，在宇内眼里这种肌肉形状就是爆发力和敏捷的代名词啊

简直是教科书一样的示范

这要是放在当年的春高上发球，那肯定………

宇内打住自己的思想，算了算了，不要想这个

拍拍手毫不掩饰的表扬着凉介“不错不错，非常完美，但是你应该不经常发球吧”

凉介点点头

“我是接应副攻，以前发球只需要过网或者牵制住二传就行了”

宇内摸着下巴点点头

“这样吧，我大致了解了你的技术和发球，在正式学习之前我需要摸清楚你的体力上限哦”

凉介疑惑的点点头，虽然不太明白，但是点头就对了

宇内看着乖乖点头的凉介，咧开嘴笑起来

“那我们现在开始吧！”