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“别嬉皮笑脸的,你迟到了,现在罚你50个俯卧撑,赶紧的!”方娴静一脸严肃,冷冷的道。
真是日了狗了,明明比要求的早,我也很无奈,跟女人讲道理,绝对是这世间最难的事,只得趴下来老老实实的完成了。
“一日为师,终生为师,今天我教你功夫就是你师傅,以后必须听我的,明白吗?”
我被唬得一愣一愣的,傻傻的点头答应下来。
方娴静心里偷乐着,摆弄这个小师弟,她觉得特别的高兴。
“现在我们开始第一课,扎马步,来你先扎个马步给我看看。”
我依言扎了个马步道“师姐,这个容易,我扎一个小时不在话下。”
方娴静拍了下他脑袋,朝着我腿的几个部位踢了几脚,我踉跄着摔倒在地。
她训道“就你这还叫扎马步,别笑掉我的大牙,正确的应该是这样。”
她示范了一下,我依样扎好马步,她又指正了我几个部位,让我把双手平举,还残忍的往我手上放了几个沙袋。
我以前都是自己瞎弄,显然这武术基本功方面,方娴静做我师傅绰绰有余,所以心悦诚服的学着。
她说道“我没让你停下来,你就一直举着,明白吗?”
说完在旁边做热身运动去了,捉弄了我,她心情很愉快。
教学是真的,但是给我绑沙袋增加负重连她自己都没有尝试过。
我站了没一会就感觉到了辛苦,这纠正后的姿势比以前就困难的多,现在还在手上加了沙袋,难度程几何级倍数增长。
豆大的汗水从我身上不要命的掉下来,把地都打湿了。
好不容易熬到6点,我都感觉整个人都不是自己的了,满以为按照约定,师姐会让我停下来。
但是她不知道什么心里,硬是让我撑到610才放过我。
虽然已经累得要死,手脚都像要断了一样,但我在训练结束后,没有任何休息,又火急火燎的往回赶,而且还加速了。
方娴静看着我匆忙往回跑的背影,捉弄我的愉快感消散于无形,一脸的不高兴,连她自己也不知道为什么会有这样的情绪。
时隔2个来月重回这定情的运动场,钟曼霞心里很开心,而且昨天情急之下,向大家公布了和我的关系,也让她特别期待和我在运动场相见。
到了我固定过来的时间,她觉得很奇怪,因为我平时从不迟到。
慢慢的有点焦急,到开始生气才看到那道身影跑进运动场,而且一来就撑着双腿在那里喘着粗气。
钟曼霞来到我的身边,天啊,这人完全就像从水里面捞出来一样,全身都湿透了。
看到她过来,我虚弱的笑着打了个招呼,不管我的身体素质现在多么的好,但今天运动量是严重超标了,来回16公里问题不大,关键是那绑着沙袋的扎马步要了我的卿命。
她关切的问道“你怎么搞成这样啊?”
“武馆安排的任务,到潭大去跟人学习,5点多起来,跑过去,扎马步40分钟,然后跑回来。”
“你这么匆忙跑回来干什么啊,到那里休息一下再回来呗!”
“那不行,不回来,就没法陪你运动了。行了,我休息一下就好,你赶紧去运动吧,再待会,运动场都要炸锅了。”我指了指四周看过来的人。
钟曼霞感受到我对她的重视,心里像吃了蜜一样的甜,跑步去了。
我休息了会,感觉恢复了一点,就远远跟着她跑了起来。
7点的时候,两人远远对视了一眼,分别走了。
半小时后,我刚洗漱完,收到一条短信,是钟曼霞发过来的,上面一行触目惊心的话“刚才忘记问你了,教你武术的是男的还是女的?”
我看了心虚不已,这教练不但是女的,而且长的还祸国殃民,但我不敢这么回过去,只能发“肯定是男的啊,武馆能有几个女的?”
事实是,武馆不但有女的,而且还不少。
“哦,姑且相信你,上课去了,有空再聊。”
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