手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
千百年来,不乏“以枪化拳”、“以拳易棍”之典故,前辈武者们以其非凡的智慧,将拳术操练之道与兵器技击之法完美的融为一体,于是,便形成了兵器中独有的以拳化棍之法。
常乐从信息中学到的拳法刀法都是一脉相承,这棍法自然也是如此,
常乐发觉,这棍法基本以四平马,虚步等为主要马步,配合步法的进退变化,以“枪、圈、挑、拨、抽、弹、半遮”七大心法要诀运棍,以腕劲带棍,以腰为主宰,来完成棍法。
而由练习六个方向,角度的用棍方法和不同的发劲方式,当棍越长时,发劲越难练,习练者若能将周身筋骨之力轻易凝聚,瞬间发于棍端,则不仅棍劲十分强劲凌厉,锐不可当,更重要的是,强化了拳术发力中的松透弹劲。
信息中认为,兵器不过是手臂的延长,棍法除用于兵器对搏外,最重要的意义在于它是修炼“力”的秘练法门。
习棍时力从地起,发力在腰,前脚踩后脚蹬,以足催身,以身催臂,臂催手,手催棍,合头、身、棍、四肢为一体,势猛力雄而灵活多变。
以此棍法充分调动人体肩、肘、腕、胯、膝、足等部位协调发力的稳定性,柔韧性与穿透性,从而强化习拳者“发力”的功劲。
常乐右手持棍,立于身侧,全身放松,双脚并拢站立,双臂自然下垂置于两腿侧,舌顶上腭,深吸一口气。
“嘶!”
他保持双脚并拢姿势,双手横持棍于体前,右手心向后握棍端,左手心向前握棍身,双手距离约与肩同宽。
“呼!”
常乐右脚向右侧横开马,成高四平马马步站立,双脚五指轻抓地,保持身心与呼吸的放松,右手握较粗的棍端,拳心向地,左手握棍身,拳心向天,双手握棍横于小腹前,棍身与地面平行,双手距离仍与肩同宽,双目平视前方。
他的肩膊与马步不动,以双手腕运棍,瞬间曲肘发力将棍抖起,与肩齐平,同时头略向左转,目视棍尖,棍身仍与地面平行。
然后常乐仍以双腕带棍,发肘底力向身体正前方将棍弹出,双臂几乎完全打直,随即常乐双腕运棍,迅速曲肘发力,将棍抖回,保持四平马的稳定。
“轰!”
常乐立感觉到腰背与棍身瞬间一阵急速弹抖,这说明腰马合一的发力纂本做到了。
他依法循环重复练习,反复体会腕劲与腰马抖棍的感觉,保持自然呼吸与松活弹抖发力,随着棍法练习的深人,自动调整人体呼吸的状态。
接下来常乐左脚略向身前上步,身体重心落于右腿上,成左脚掌虚点地,右腿屈膝的侧身虚步站立,双手握棍于腹前,将棍向左前方拦起,使棍尖斜刺天空。
然后常乐再以虚步拦棍姿势,迅速向侧前方上一大步,臂腕运棍,以四平马将棍瞬间标出丈余远,直线标刺侧前方,棍标出后高与肩齐,与地面平行,力达棍尖。
“轰!”
一道红光从棍端直射而出,将地面扫出一长条深坑。
常乐迅速后撤一大步,臂腕运棍下弹,以左虚右实的姿势变招,双手迅速撑棍至头顶,右手高左手低,棍尖斜指。
常乐仍以虚步姿势变招,双手持棍迅速自头顶弧线下落,落于胯前,棍尖指向侧面正前方。
贵族笔记由作者温吞白水创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供贵族笔记全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
当阎王重生在1978年中国的一个贫困小村庄时,他会不会晕倒?当阎王融合了十几个世界名人的记忆时,他会不会发狂?且看投胎转世的阎王如何发家致富,成为新一代的帝王。阎王的至理名言作弊是成功的踏脚石。阎王的辛酸史一岁时打渔,两岁时放炮,三岁时打飞机。阎王的罗曼史宁可杀错,绝不放过。。阎王的发展史一路高歌。阎王的知名度从出生的婴儿到80岁的老太太。阎王的影响力一个喷嚏,地球震一震。阎王的财富佛曰不可说。阎王的敌人见阎王。请大家收看2009都市大作阎王重生在1978,阎王新书,绝对不可错过!QQ①群75029237QQ②群103494973起点第三编辑组...
一具警方搬不动的尸体,一封常人看不懂的绝书。这两个看起来毫不相关的事物,却引出了一个古往今来术士为之疯狂的秘密。湘西五门术法,道家阴阳术数,堪舆风水阵局,失传已久的山河脉术下去,或许你会觉得不合实际,但一切却又那么的合情合理。切记。苍天有眼,命数天定,但行好事,莫问前程。...
某天,某王爷一本正经的说道既然嫁给本王,是不是应该把你的心交一下?谁要和你交心啊!是吗?嘿嘿嘿!...
崇祯五年,天灾频频,吏治败坏,乱军四起,民不聊生,塞外皇太极鹰视狼顾,西北李自成虎视眈眈,关宁吴三桂暗怀鬼胎,崇祯皇帝志大才疏,无力回天,华夏江山风雨飘摇,历史轨迹中,十余年后,南明陆沉,扬州十日,嘉定三屠,留发不留头,留头不留发!宁与友邦,不与家奴!这时,一个后世穿越而来的灵魂,来到这个世上,他,展开...
一个普通的现代学生,转世成为洪荒世界中的一个渺小生灵,既属飞禽,又属走兽,禽兽一族,得天独厚。既然在这世上走一遭,陈寿便想做到极致。天穹之上,是星辰宇宙,传说有三十三重天界,可三十三重天界之上又是什么?大地之下,是九幽地狱,传说有七十二重地渊,可七十二重地渊之下又是什么?修行路上,炼气,金丹,元神,九灵天仙,明道真仙,大罗金仙,可大罗金仙之后又是什么?修行像登山,前面路还挺宽,越向上却越窄,这世上能达到最高点的,注定只有一个。陈寿抬头上望,已经只剩下羊肠小道,两边全是亿丈悬崖。前方道上有人登山,几乎挡住了整条路,也不管对方是何方神圣,陈寿开口麻烦让让。书友群,285527046,欢迎新老书友加群。...