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第7章基础体能训练（第3页）

周一刀满脸的大问号。

？？？

这尼玛谁在造谣啊？居然在背后如此诽谤自己？简直岂有此理！

“是，是……班长她们说的，清若让我以后少跟你这种人接触。”

白杉青青在周一刀的“逼供”之下，一五一十全都交代了出来。

得知结果的周一刀更加忿忿不平了。

班长阎清若？虽然这妹子的确是爱管闲事了些，但多数都是做好事，出于保护班上女生不被欺负的原则，她让白杉青青少和自己接触，这点可以理解。

但，她怎么能胡乱造谣毁自己名声呢？这也太可恨了！

“总……总之，周同学，谢谢你的水，但我……我不能要，没事的话，我就先……先走了。”结结巴巴地说完这番话，白杉青青一溜烟跑了。

【叮——！行好事，收到真诚的感谢，获得礼包碎片x1。】

“咦？这也行？”

惊叹了一声，周一刀立马查看了脑海中的系统。

礼包碎片的数量果然增加了，从原来的9枚变成了10枚，这样的话，就可以使用10个碎片合成一个初级礼包了。

不过他并没有着急去这么做，而是理了理事情的经过。

青青同学并没有接受他的好意，但却还是表示了真心的感谢，青青同学的心地也太善良了，即使认为周一刀是大恶人，却还是感谢大恶人给自己递水吗？

周一刀感觉自己快要被这位狐妖小女生的温柔给融化了。

反倒是，班长妹子，此刻，在他心中的好感一落千丈。

恶毒女、蛇蝎妇、阴险狡诈……

一系列的反面印象顿时占据了他的大脑，心中很是有些不爽。

……

此时，所有同学都已经跑完，也都稍作了一下休息。

罗武导师那低沉而又富有穿透力的声音又响起了：“嗯，大家表现的不错。”

他扫了扫场上的众同学，微微点头，继续道：

“不过这仅仅只是开始，两公里的跑步只是给你们热个身而已，有腿的都能跑完，接下来的，才是你们今日真正要完成的训练。”

随后，罗武将一系列的训练项目列了出来。

男生的项目分别是：长跑20公里，俯卧撑300个，仰卧起坐300个，蛙跳100个。

“这就是你们今天下午的任务，训练不限时间，中途可以休息，但长跑必须保持一定的速度，禁止步行，俯卧撑、仰卧起坐和蛙跳必须保证动作的标准，不然作废，所有人必须全部完成！”

听到这里，曹胖子身躯一抖，肥肉乱窜，直接绝望地嚎了出来。

周一刀却是表情淡然，他自然知道刚才的两公里只是热身，因为这也太小儿科了，也正因此，他才会陪着曹胖子划水，因为热身嘛，主要就是让身体热起来，没必要跑太快。

稍微平复了一下适才的愤愤情绪，他也准备开始好好训练了，毕竟，成为武者是他的目标。

而关于这次罗武导师安排的训练，他很敏锐地察觉到了，其中的用意。

其实如果中途可以休息的话，一下午完成如上四个项目的训练，强度并不算太高，关键点应该是在于“完成所用的时间”。

这样的训练才是合理的，因为班内有曹胖子这样的吊车尾同学，也有涂山四郎这样的体能优秀者。

一个训练，既要能让体弱同学有机会完成，又要挑战体强同学的极限，如此才算合理。

体弱同学需要做的是完成训练，而体强同学则比拼的是速度。

周一刀不打算继续陪着曹胖子摸鱼了，不努力训练的话，自己是无法变强的。

于是，他默默的，从裤兜里掏出了一颗淡蓝色的小软糖，这便是系统出品的——精力秘糖。