手机浏览器扫描二维码访问
第二十四章 齐凯辍学（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
readx;
但我本人，却很低调，从不过问，他们打架斗殴，争当老大的事。
不过，只要我出现，任何的争吵，瞬间就会消失。
初二最后一个学期，就这么过去了。
暑假来临。
我给自已制定了极其残酷的训练计划。
每天，至少五个小时的马步桩。然后，每次站十几分钟，站完，放松十几分钟，接着再站，同时体会，身体里每一个内在的变化。
我要找到那个神！
接下来，我习惯了在烈日下蹲着跑。
赤着上身，在爷奶的后院，顶着太阳，卧着撑。
一遍，又一遍。
整个假期，我在我奶家度过，基本，就是这么过来的。对了，每天早上，绕着小山，跑五公里，也是我的必修课。
当然了，这个跑，是有学问的。同样，也是马彪子教我的。
大概就是，开头两百米，咬牙，冲刺跑。然后，用差不多一千米，来放松。全身的放松，深呼吸。再接下来，两千米匀速，再一千五百米放松，最后五百米调整状态，最后两百米，加速冲刺。
跑的方法，也跟正常运动员的跑法儿，有很大不同。
要求身体是微蹲的，不是那种真正的蹲着，这个微蹲，大概是，稍微蹲坐下去一点。然后，挪动大胯来跑，重心，放在两腿间会阴穴的位置。
马彪子在放假前教我这个法子的时候，我试了一下，感觉小腹很实，很硬，有种全身元气充沛的感觉。
我问马彪子，为什么一开始不教我。
马彪子说了，功夫，是一步步来的。
只有我，松了一半腰胯，并站了一段时间马步桩，换过一次劲后。才能学习这样的锻炼方法。否则，一上来就是这个，除了伤身，毫无益处！
另外，这个法子不属于八极门的东西，是马彪子在四川跟一个老道学的。
据说，学的时候，马彪子给那老道种了半年的菜，这才答应教。
最后，马彪子说了，这个，就是传说中的&lsquo神行术&rsquo。
我听了，恍然之余，我问：&ldquo干啥不让运动员练，他们练这个，不更好拿金牌吗？&ldquo
马彪子当时是笑着对我说：&ldquo你看下，你跑的样子，行，你看不到，你看我跑。&ldquo
马彪子撒丫子，跑了几步，转身回来。
我看了，默默擦了把额上的小汗。
这姿势，忒难看，忒丑了。
好像猴子，又好像别的什么动物，反正不像是个人！
就这，当众跑出来，立马让人笑掉大牙。
是的，很滑稽，很丑，很难看！
网游之最强房东
老妖的别墅里，住进了一个十二人的银枫叶工作室，成员竟然都是女孩子！在她们的极力推崇之下，老妖这个从来不玩游戏的房东，也跟着工作室进驻了游戏众神时代于是，一个强悍的传说刺客诞生了过人的天赋能力，让老妖在游戏中逐渐强大起来，带着他的一帮俏房客打BOSS，下副本，扫战场，让银枫叶工作室声名鹊起。然而这时候，老妖却烦恼了这年头包租婆也不好选啊，为啥几个女孩子，看起来谁都很合适呢！？...
原来我有玄医传承
作者菲焚之想的经典小说原来我有玄医传承最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说医道通神，武道入圣，更有万千玄术，窥探天机。世人皆把我江辰视若平凡，却不知，我一针抵千方，一拳平山海。那些帮我的人，我以百恩回报，那些惹我的人，我以百仇偿还！...
归国狂龙
归国狂龙由作者Mr东锅创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供归国狂龙全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
至尊仙道
一个身患九阴绝脉的少年加入了七大门派的长生门之中，一段不伦之恋，但是他却无怨无悔。师门驱逐，他在艰难之中创立了自己的门派，正邪相争，他渔翁得利鄙人的书都有一个特点艳遇多多，美人多多，不管是师傅师叔师姐师妹不管是仙子魔女不管是青涩的或是成熟的，只要是美人就不会放过，当然多情而不滥情o∩∩o...
心象界
一条原以为是再普通不过的游戏推送一次不小心的摔跤，一个奇奇怪怪的铁盒子。相由心生，心生万象。心灵的扭曲扯动了世界线，交错的轨迹，光怪陆离的幻与鲜血淋漓的实。欢迎来到，心象界。...
美味小厨娘：世子尝一尝
卖身国公府的厨娘生存大不易，厨房里勾心斗角，欺负新人，还好她家传手艺无人能及，谁来挑衅，全都拍成渣渣！历经千难万险，终于成功上位，白蔻却发现，世子爷他的胃口真的是好特别！世子爷拍了拍枕头小白，佛跳墙有什么好吃的？快过来，本少爷教你独门菜谱蒸包子！...