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第532章 突破自己的第一步（第1页）

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萧尘拍手为女生们鼓掌。

“大家已经突破自己的第一步了，表现很棒！现在我们要靠这两根垂直下来的绳子，爬上去，我来演示一下。”

先要把身上的安全绳系好，左脚踩在绳套上，然后用手拉动绳子，滑扣向上，人就会往上面去。滑扣可以调整上下。

“大家看明白了吗？只要系好安全绳，就不用担心自己会掉下来，但是要利用滑扣向上。”

这个看上去貌似也好难。大家真的能完成吗？

这一次是要两个人作为一组一起上去。

冰冰和萧尘打了头阵先上去了。

冰冰本身喜欢攀岩，所以在这方面有一定的技巧，登顶的速度就比萧尘慢了1分钟而已。

第二组上去的是可可和助理小丽。

光是整理身上的装备，可可就花了5分钟。

她吃力的向上了几步，助理一直在她旁边教她怎么用这个滑扣。

“哎呀，我不行了，我上不去，手没有力气了，”

她的声音已经有一些哭腔了。

纤细的身体在空中愰来愰去，好像随时都会被风吹走一样。

“可可，一定要用对方法，就像我刚才那样上来。加油”

冰冰在为她打气。

“加油可可，加油可可！！”

站在下面的人也都在为她打气加油了。助理一直陪着她。

她又继续坚难的滑动的索扣。

过了好一会儿，终于爬到一半的位置，她想在这里上一大步，结果脚用力一登，踩空了，整个人失重，在空中旋转起来，她双手死死的抓住保命的绳子，顶着头盔在崖壁上碰来碰去。幸好装备够齐全的，不然又得受伤了。

“注意，用你的脚去登在石壁上，去借力。让自己保持平衡，这很重要，一定要想办法，脚放松，千万不要紧张。”

“加油！可可，从底下往上推，踩住，好的，你已经掌握住技巧了”

此时可可又回到原来的平衡位置，渐渐的她熟练起来。

很快就登顶了，

“好样的，可可，你又一次超越自己了！你太棒了！”

看着可可也上去了，这给下面的人带来了很大的勇气和希望。

在可可成功登顶后，她内心发生了一些小小的变化，没有了之前那种娇弱，她暗自下了决心，来这里真的不是为了作秀，而是来体验的，今天她超越了自己两次，一次是之前吃牛眼，再就是这现在攀崖成功。

菲菲第三个上来，她这个从来不做运动的人，最后在大家的鼓励下，也成功登顶。

亏得她之前摔到是轻伤。

最后轮到了迷思和小沫沫。

两人准备好之后，同时开始往上爬，迷思还蛮顺利的，担小沫沫就惨了。

她上去几步又掉下来，上去几步又掉下来，让看着的人都着急了。

迷思已经爬过半，再回过头去看小沫沫，发现她还在原地。