手机浏览器扫描二维码访问
第两百一十七章 训练日子（第1页）
“呵呵，大家看到了吧，这就是训练后的成果。”李星河擦着额头的汗，强做镇定地说。
“神使，请您现在就开始训练我吧！”东一半跪在地上说道。
“开始吧，神使！”其余人也兴奋地说道。刚才的一幕确实震撼到了他们。
“开始吧，神使大人……”凌又拖着长音，不过这次李星河并没有收拾她。
“那好，训练现在开始。要想做到我这样，必须拥有强健的体魄。所以我们第一步，就是体能训练。我已经拜托父神为你们打造体能训练用的器材，现在我们就用原始的方法训练吧。”李星河对众人说。
“是！”众人应到。
所谓原始的训练方法，就是负重跑步加负重下蹲和俯卧撑。李星河为每人都找来一百斤的重物，让他们背上。但看到凌的时候，李星河迟疑了。
“凌现在才十岁吧？如果这么早让她开始体能训练，她会不会变成一身肌肉的金刚芭比？”李星河脑海中出现凌满身肌肉的画面，立即摇了摇头。
“那个，你还小，还在长身体，这负重训练你就不要参加了。”李星河对凌说。
“哼，我还以为你也要我背一百斤的东西呢！”凌说。
“不用。但是大家都在训练，你也不能闲着。”李星河一脸坏笑地看着凌。
“你、要干嘛？”凌慌张地看着李星河。
十分钟后，东一他们正绕着教堂外面的绿洲边缘做负重跑步。而李星河坐在一根椅子上，双脚翘在一棵树上。而凌正站在一旁给他揉着腿。
“你们继续！今天必须完成二十圈！”李星河对着东一他们喊道。然后一副享受的样子看着凌。
“混蛋，王八蛋，浓眉大眼怪……”凌低着头一边揉着李星河的腿，一边骂道。
“你在说什么？”李星河故意问。
“没说什么啊！”凌笑嘻嘻地说。
“你不要认为我在滥用私权，我这也是在训练你。是在训练你的耐心。你要知道在战斗的时候，耐心是很重要的。”李星河一本正经地说。
“是是，我知道，神使大人。”凌表面上笑嘻嘻的，手却偷偷加重了。
“那我也来磨炼一下耐心吧，神使。”岚黑着脸走到了李星河身后，双手搭在了他的肩上，冷笑道。
“呵呵，你不用，你都是大人了。”李星河心虚地说。
“那怎么行，我的耐心一直很差的。”岚说完突然一用力。
“啊！”李星河痛得尖叫起来。凌见状也拿出一直藏着的小石块，狠狠地扎着李星河的腿。
“叫你让我揉腿，让我揉腿！”凌一边扎一边嘀咕着。
将近傍晚，东一他们才完成训练任务，一群人几乎是爬到李星河的面前。
“神使，我们，完成任务了。”东一咬着牙，低声说道。
“嗯。今天就到这里了，明天继续。”李星河说完一瘸一拐地朝着教堂内走去。而接受训练的十一人都疑惑地看着他。
“神使怎么了？他刚刚也训练了吗？”众人面面相觑道。
“当然啦，你们神使为了跟你们感同身受，所以一直在这里做深蹲训练。”岚看着李星河的样子，十分解气，然后大摇大摆地走回了自己的房间。
我和总裁又闹绯闻了
娱乐圈顶级流量乔落，除了一张盛世美颜，一无是处。陆封年说我老婆身体娇弱，做不得累活受不了挨骂。某朵娇花左手一根粗铁棍，右手一把大斧头，把剧组里众人吓得屁股尿流。陆封年说我老婆为人老实没心眼，哪会耍什么阴谋诡计。某朵娇花不用自己动手就把某个绿茶整得滚出娱乐圈。陆封年说我老婆胆子小，平日里蚂蚁都不敢踩。某朵娇花站在万里高空处，一脚一个的踹下飞机，身后的人眼睛差点掉下来，陆总你家老婆多...
异界编年纪
不之何故，得到一次前往异世界的机会，不过既然机会上门，那么自然就不能错过，在异世界过上一段精彩的人生是不错的选择。不过到底是谁给予的这个机会呢！炎表示疑惑。...
大符主师
一场惊天重生，他回想起前世之屈，百宗陷害，陨于万兽潮。今生归来，前无古人，后无来者，他杀蛮兽，屠百宗与百族，前世天下皆负他，如今却他只能只手遮天，扭转乾坤，雪洗前世之屈。...
大国名厨
清冷自傲的新妻，城府深沉的丈母娘，醉生梦死的老丈人，敢爱敢恨的小姨子amphellipamphellip身有御厨传承的乔智，为了偿还父债，成了陶家女婿。起初只是为了追猎妻子的心，未曾想他逆袭不羁，在饱受冷眼备受争议的压力下，成为弘扬华夏大国美食文化的顶级名厨及餐饮大鳄。各位书友要是觉得大国名厨还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！大国名厨最新章节大国名厨无弹窗大国名厨全文阅读各位书友要是觉得大国名厨还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
李傲天紫烟
欲成仙者得天命，得天命者命苍天。这是一句自古便流传在修炼界的古言。东荒星第一强者独孤傲天偶得天命珠，却在闭关之时遭自己侍妾联合外敌偷袭至死。再次醒来，独孤傲天发现自己带着天命珠，灵魂重生到了海蓝星一个叫李傲天的平庸少爷身上。怀抱绝色天香，脚踩各路天骄，为报前世之仇，李傲天逆袭崛起，踏上了一条重攀巅峰之路真正的强者，就应该站在苍穹之巅，指点江山！李傲天语...
网游之大玄幻
玄幻系列网游巨作－大玄幻我已分不清这是现实还是虚幻，只是习惯性握紧手中的剑。眼前玩家千万。而我独自一人一剑，十步饮血，百步屠尸。眼睛早已被热血所弥漫，外面似乎有什么声音在呼唤，我已听不见剑已断，人心未散，待到战时，必血溅苍穹。PS书友群289614237，令求点击，收藏，推荐，打赏，评价啥的。...