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15 夯实基础（第2页）

石磊只能应下。

崖底，唐菲扎着一身短打，立在骆雁书曾经盘坐的岩石上，继续之前未完成的操练——单足撑地，侧身抬腿平举，让脚、腿、腰三点连接成一道笔直平滑的线。

她坚持这个动作已有两个时辰了。

并不是说，唐菲作为当事人，突然就感受不到因为身体紧绷以及重力下坠带来的酸痛感了，而是她按照骆雁书教授的吐纳之法，尝试着，渐渐找到了某种规律。

一种将身体的呼吸频率与自然结合的规律。

这种特殊的吐纳之法使得唐菲熬过最初的沉重之外，慢慢的，便习惯成自然，察觉不到这股潜伏于周身的痛苦了。

身体与心灵都只感受到了一阵由内而外的平静，仿佛无事发生。

唐菲维持着这个高难度动作，时间一久，整个人渐渐进入状态，精神上有了些余力后，便觉得无聊起来。

在身体状态不变的前提下，她斜瞅着旁边打坐的大佬，开始跃跃欲试，想着找她聊天。

唐菲道：“师尊啊，您这么一尊大神，怎么就陨落在这了呢？”

骆雁书没理会她的用词不严谨。

她继续说：“外界都传言您在修真界杀得人头滚滚，已经被正道围死了，这到底是怎么回事啊？您死遁之后，就一直待在这个鸟不拉屎的地方了吗？”

骆雁书仍旧阖目，神情不变：“你的话未免太多了。”

才说这鬼地方鸟不拉屎，被调戏的鸟儿就反过来调戏她了。

一只灰背云雀扑腾着羽翅停在唐菲面前，欲落不落的，不停扇动的气流一时间搅乱了她的呼吸节奏。

“别啊……”唐菲哀嚎着，有种不祥的预感，“鸟兄，你别害我啊！”

鸟兄扑棱着，停在了唐菲平举的腿上，还嫌不够似的，叽叽喳喳地蹭过来，挪过去，蹦蹦跳跳着，挪到了她的膝弯处。

刹那间，唐菲只觉得那股沉重以膝盖为圆心，层层叠叠地向外荡漾开去，积聚的痛苦加倍反卷，身子骤然被一股潮水般的酸软之感铺天盖地的淹没。

另一条腿抖了又抖，终于没撑住，摔了个底朝天。

骆雁书微掀眼皮，道：“聒噪太过，失之稳重。”

唐菲从地上爬起来，拍干净身上的泥草，也学着大佬的坐姿，在岩石上盘腿坐下。

“知道十二正经和奇经八脉吗？认得自己周身的穴道吗？”骆雁书不咸不淡地问。

唐菲对这些知识一知半解，老老实实地摇头。

骆雁书一点儿不意外，这呆头鹌鹑之前做的那些努力，走的那些弯路，那才是真正的无用功。

连修炼最基础的东西都没夯实。

骆雁书按照顺序一条一条给她讲解，一边说，一边教她实践。

唐菲尝试着驱使气海里的