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第145章 第145天（第1页）

“365天静思冥想随笔（..）”！

减肥，是女人一辈子的事

由于食堂刚开张，伙食还不错，我本来就是一个对美食诱惑毫无抵抗力的人，美美地吃了几顿之后，我明显地感觉自已长胖了。

不得不承认，大锅饭真的很养人。我的双下巴都出来了，脸也圆了。最明显的是肚子也隆起来了。

美食我所欲也，肥胖非我所欲也，择其美食而必得肥胖，奈何？

想想我之所以会长胖，不仅仅是因为我吃得过多，还在于我运动量太少了。

在这个滴水成冰的季节，我根本不可能去户外散步了。怕冷的我总喜欢宅在家里不出门。吃得又多动得太少，难怪脂肪会在我身体里面囤积起来了。

懒惰是肥胖的根源！

我可以忍受自已变老，因为我无法阻止岁月的流逝。但是，我无法忍受肥胖，因为我完全有能力可以改变自已，管理好自已的身体。

我不能为自已的懒惰找理由。

我相信我是一个可以管好自已的人，虽然我对自已还不算非常严苛。

“行动起来“！我对自已说。

我背上运动包，带上运动装备，直奔公司的健身馆。

我在跑步机上慢跑了一个小时，汗水打湿了毛巾，让我感觉似乎是身上的脂肪都变成了汗水流淌下来，整个人轻松许多。

减肥，是女人一生都要坚持的事。我喜欢现在的我，不胖也不瘦，让我觉得只有轻盈的身体才能配得上自由的心灵。

我喜欢美食，喜欢一切美好的东西，我更喜欢自已也是美美的。