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第5章 不准喝（第2页）

“你喝这个。”林清起身拿起茶几上的玻璃杯给凌娅倒了一杯温开水递到了凌娅的面前。

“不是吧，老公，你让她们喝冰可乐，我就只配喝开水了么？现在是夏天诶，虽然刚刚才六月份，但是现在也很热了好吗！不要，我要喝可乐！”凌娅推开玻璃杯装的温开水，抗议着必须喝冰可乐。

“不行，你只能喝水，不能喝冰可乐！你现在怀宝宝了，对身体不好，不准喝饮料，只能喝水，听话。”林清拒绝道。

“啊，我就要喝，我就要喝嘛！”凌娅又像一个小孩子一样耍起了无赖。

林清掏出手机，把手机音量调到了最大，一本正经的在众人面前播放起了度娘娘播报的百科———

问：孕妇可以喝冰可乐吗？

答：不建议孕妇喝冰可乐。

偶尔饮用量不大对身体不会明显影响，但长期大量饮用会出现异常，如急性胃肠炎，引发腹部不适、腹泻、呕吐等症状。

冰可乐容易导致子宫收缩，诱发流产或早产，孕妇需尽早到医院就诊，进行相关治疗。

冰可乐中含糖较多，喝多易导致血糖升高，影响孕妇饮食和胎儿营养供给，建议孕妇养成良好的饮食习惯，避免食用辛辣、寒凉食物，多吃蔬菜水避免剧烈运动：剧烈运动会引起子宫收缩，可能会导致先兆性流产。

避免食用辛辣食物：孕妇的肠胃容易受到影响，食用辛辣和刺激性食物可能会导致呕吐、腹痛、腹泻等症状。

避免熬夜：熬夜可能会使孕妇感到疲劳和气血虚弱，影响宝宝的正常发育。孕妇应该保持充分的休息。

饮食建议：怀孕两个月可以适当食用以下食物———

高蛋白质食物：牛奶，羊奶，鸡蛋，豆制品，蘑菇等。

新鲜水果：猕猴桃，橘子，苹果，香蕉，桃子，葡萄，柚子，橙子，火龙果等。

含铁质食物：动物肝脏，虾米，黑木耳，大豆，芝麻酱等。

饮食注意：

避免辛辣食物，如辣椒，对子宫有刺激作用，可能导致阴道出血。

避免寒凉食物，特别是西瓜、火龙果等，可能导致子宫收缩，引起先兆流产……

未完待续

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