手机浏览器扫描二维码访问
第159章 酸咸苦辣没有甜（第1页）
“压腿的时候绷脚！”
头一次听说“绷脚”这个名词，将目光看向腿姐，她把脚伸的正直。
原来就是将脚用力向下抻，脚面与小腿形成一个180度的平面。
这一用力，把小腿处的肌肉拉的楞疼。
张浩和小川同时发出了嗷嗷叫。
第一组结束后，感觉腿不像自己的了。
颤颤巍巍的放下右腿，疼痛感又传了开来：
“哇...嘶这酸爽...才够劲儿...”
再放上左腿，由于压右腿用的力太大，导致有些站不稳。
一会儿就跟不上小林子的节奏了，男生们则是放慢速度，数完第一个节拍完后还没有完全把身体弯下去。
林：“快点儿快点儿，有那么疼吗！”
五组结束，男生们疼的个个站不直，身高都降了十厘米。
林：“压完腿别坐下啊，一会儿就抽筋，赶紧站起来踢踢腿。”
腿姐把一只手放在压腿杆上，另一只手叉腰，身体站直。
男生们则照她的样子学了起来。
林：“勾脚踢勾脚踢！”
就是把脚用力向上弯，看样子像超过了九十度。
这勾脚的酸爽不比绷脚的感觉差。
林：“在这儿站成一排，两个人一组，从这边踢到那边，来回十组。”
得，一会儿都不让休息的。
腿姐率先出马，后面的男生两两一组跟着。
林老师又开始打拍子：
“一二三四～五六七八...二二三四～五六七八...”
压腿与踢腿大的感受就是，前者像被别人抽了筋，后者又被别人放回来。
遵守能量守恒定律。
在她往回返时，小川与她对视了一眼，那真是尴尬极了。
吉一桐边踢边露出难受的表情，又粗又沉的双腿要费他不少力气。
踢腿动作结束后，疼痛感倒是减弱了不少。
林：“后踢腿，你去给他们演示一下。”
原来我不是普通人
母亲告诉我，父亲在我很小的时候就去世了。直到有一天，我的电话响起，对方告诉我，他是我父亲helliphellip...
明朝小驸马
...
苏瑶陆励成
周彤死了。陆励成说是苏瑶做的，那就是苏瑶做的，尽管大家心知肚明。她被判了刑。苏瑶没想到，二十岁生日这天，她会一无所有。亲情，友情，爱情全部弃她而去。而她却还要用下半生的时间去还一场根本不存在的债。这一切，不过是因为她爱上了一个男人。...
龙翔杏林
他是一个平凡的孤儿，但是在无意间他成为了外星医术的继承人，因为他所掌握的医术，他成为一个世家的一员，他用自己的医术改变了许多人的命运，他用自己所掌握的外星科技帮助国家走向富强，可是他没想到最终却因为某些不为人知的利益，他像废物似的被放弃了，重生的他，在经历了这段磨难后，他选择走上一条只为自己，只为他所爱的人才走的道路…本人在广大书友的强力支持下，已经完成龙翔首部曲龙翔都市总字数高达两百万字，而且从龙翔都市开始上传到结束，更新从来没有间断过，为了感谢所有书友的支持龙翔杏林同样也会稳步更新，谢谢大家！...
天下无敌黄小龙
小农民混花都！会符篆！会咒语！会医术！会一切！透视咒！隐身咒！定身咒！穿墙咒！撒豆成兵！纸人术！...
琴师的江湖日常
月出云一首忐忑送给大家，愿大家大吉大利，财源广进！秦阆歌妖孽看剑！月出云姑娘我看你头顶有一道灵光冲天而起，乃是万中无一的乐道天才，这首小蛮腰十两银子卖给你了！夜筱筱妖孽看剑！月出云师父大人，你为何依旧如此咸鱼！倾城妖孽看锤子！月出云不要叫我琴师，请叫我老琴爹阁下。总...