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一团体催眠技术（第2页）

（三）团体催眠的方法

1.团体领导者的状态

团体催眠时，团体领导者的心理状态十分重要。如果此时团体领导者自己没有进入放松、自信、安静状态，就很难引导成员进入放松、催眠的状态。

2.团体领导者的语言

团体领导者催眠的引导语言也是重要的因素。催眠语言的特点有三个：一是语音平抑、缓慢、低沉；二是语意单调；三是语句重复。催眠诱导语的内容要结合成员的文化背景、既往经历﹑以及团体咨询目标的不同而变化，不是千篇一律、一成不变的。

3.催眠的方法

催眠的方法较多，团体咨询中常见有以下几种：

（1）语言引导加背景音乐：

这种方法是“以音乐为背景的语言诱导”技术。选择各种主题音乐作为背景，加上团体领导者的语言引导，引导成员进入一定层次的催眠状态。

（2）语言引导加视觉刺激：

此法又称为凝视法，即让被催眠者聚精会神地凝视近前方的某一物体（一个光点、一根木棒等），数分钟后，团体领导者使用单调的暗示性语言开始进行暗示：“你的眼睛开始疲倦了……你已睁不开眼了，闭上眼吧……你的手、腿也开始放松了……全身都已放松了，眼皮发沉，头脑也开始模糊了……你要睡了……睡吧……”

（3）语言引导加听觉刺激：

催眠时让成员闭目放松，注意倾听节拍器的单调节拍或水滴的“滴答”声。几分钟后，再给予类似于上述的言语暗示，加上数数，暗示线索更多，引导性会更强，如：“1，一股舒服的暖流流遍你全身……2，你的头脑模糊了……3，你越来越困倦了……4……5……”

（4）语言引导加芳香刺激：

芳香催眠是芳香疗法与催眠疗法相结合的一种新技术。这种方法既弥补了传统催眠术见效慢、适应范围窄的缺点，又发挥了精油本身的特有生理疗效，大大提高了催眠的效果。苦橙花、薰衣草、柠檬草精油等具有安神、镇静的作用，可在团体催眠中应用。

（四）团体咨询中催眠技术的应用要点

1.选择合适的场地设施

团体催眠不同于一般的团体咨询与治疗技术，需要非常舒适的场地。场地的温度、座位的舒适度、光线的强弱都会对催眠的效果产生影响。

2.诱导语内容要简单、易懂

尽可能照顾到大多数成员，不同的成员对不同的催眠诱导语的喜好度和敏感性有一定的差异，有的成员对诱导语中涉及大海的内容比较敏感，有的则对诱导语中涉及绿色森林的内容想象更深入。解决这个问题的最好方法是在催眠之前对团体成员做一个调查，询问成员对催眠几个备选诱导内容的喜好程度。

3.可用辅助手段

针对团体咨询人数多、场地面积大等特点，在团体催眠时加入音乐、芳香等辅助手段，不仅能降低环境的干扰，更重要的是能提高催眠的效果。比较理想的模式是以大多数人都能接受的放松法，音乐法或情境引导法导入催眠。

二、声音技术

（一）声音技术的概述

声音是有声语言的物质外壳，是传递信息的一种物质载体。在团体咨询中，最常用、最有效的语言是有声语言。团体领导者在咨询中使用有声语言表达思想，传递情绪和情感，团体领导者的声音伴随咨询始末。然而，声音的使用是许多团体领导者常常忽视的一个方面。团体领导者在咨询中有意识的使用一些有效的声音技术，不仅有利于团体氛围的营造，而且能激发成员参与团体咨询的热情，提高咨询效果。

1.声音技术的概念

声音技术是指团体领导者在团体咨询中运用语音的音调、音速和音量来影响、控制团体咨询的节奏、基调以及进程等。

2.声音的要素

响度、音调、音色是声音的三个基本要素。响度指的是声音的音量大小，它表示的是声音能量的强弱程度。音调也称音高，表示人耳对声音调子高低的主观感受。音色又称音品，现实生活中，男声和女声明显的不同就在于音色的差别。声音的三个基本要素是相互联系和制约的，个体对语音的调节离不开这三个因素的变化。

3.声音技术在团体咨询中的作用

适当加速、大声、提调，或减速、弱声、降调均可起到强化作用。

（1）运用声音激发团体活力：

团体领导者具有活力、真诚和热情的引导能对团体咨询产生积极的、正面的推动作用，使得成员充满能量。尤其是在团体咨询开始时，团体领导者的声调是激发团体成员兴趣和活力的关键因素。

（2）运用声音调整团体进程：

团体领导者讲话的节奏对团体咨询的进程有重要影响。一般来说，团体领导者讲话节奏慢，其成员在后续的分享中，节奏也会放慢；团体领导者讲话节奏加快，其成员在后续的分享中也会提高语速，加快节奏，进而加快团体咨询的进程。