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第八十二章 小学生广播体操（第1页）

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“行了，我现在就来讲讲怎么练武，练武，练武，重在一个练字，练的是基本功。”

君捕头拉过莫忧让他乖乖站好，然后用手在他身上比划，“一般包括肩膀，手臂，腰，还有腿这几个地方。”

“大郎，来，活动活动你的肩膀，尽量用力一些。”莫忧听话的扬起手臂，抬的高高的，君捕头摇摇头，抓着他的手用力往后掰了掰。

“疼疼疼，爹啊，疼！”莫忧叫的有点惨，君捕头心下不忍便放开手，“唉，现在练武就有点晚了，你这肩膀都硬了，根本就伸不开嘛。”

莫忧活动活动肩膀，感觉没有大碍，他刚刚并没有受伤，只是超过平时肩膀活动的范围，身体一时间适应不了，这些他都有心理准备，以前也看过不少美女练舞蹈的视频，知道这个过程会很痛苦。

“爹，没事儿，多练练总能活动开的。”莫忧早有预料，已经让赵三郎去准备一些简单的健身器械，有了这些科学器械的帮助，相信能减少一些练基本功的难度。

“嗯，你能坚持就最好。”君捕头也没多说什么，莫忧说的对，这些都是关节天生就有的能力。

小孩子的身体就很柔软，很多动作都能轻松做到，长大了要想恢复也算不上太难，只要能吃苦就没问题。

“接下来就是双腿。”君捕头蹲下身子拍拍莫忧的大腿外侧，“还是太瘦弱了些，不过也没事，咱们慢慢来。”

“嗯。”

“最后就是最重要的了。”君捕头将手掌放在莫忧的腰间，“腰连接上本身和下半身，俗话说‘练拳不活腰，终究艺不高’。”

“腰是反映身法的关键，腰不活就很难显示出身法。”

“练武先练腰！发力从地起，全靠腰传递。”

“练腰先练桩，根基不稳，万事皆休。”

君捕头尽量系统的讲解，但是大胜此时的武学体系还不完善，很多关键点莫忧还是听的云里雾里，“爹，师公是怎么教你的？”

“那老混蛋，不，他就教了我一套拳，还扔给我一本内功心法，别的就没有了。”

“武功秘籍？”莫忧眼前一亮，对了，就是这个，“爹，那书还在吗？我想看看。”

“这个……”君捕头摇摇头，“没了，练完就烧了。”

莫忧虽然有点失望，但这里不是还有一个会的人嘛，“那……”

君捕头摆摆手，“不用说了，爹不能教，你也学不了。”说着他双眼微眯，一股血腥气迅速从身体里爆发出来。

莫忧竟然产生了幻觉，满眼都是尸山血海、残肢断臂，也就一晃神的功夫，杀气尽退，就好像从来没出现过一样，莫忧这时才感觉背后发凉，原来汗水已经打湿了他的脊背。

王鳌刚刚听的都快睡着了，此时也是瞬间惊醒，两人同时咽了一口唾沫，“好恐怖，就像死过一次一样。”

“唉。”恢复正常状态的君捕头叹了一口气，下意识的扫了一眼莫忧的双手，“这种武功叫《杀气诀》，需要用杀人来练，要杀很多人才能练成，你没见过血，学不了的。”

莫忧心有余悸，很想问一句老爹以前是做什么的，但他知道不该问，这也就难怪老爹杀鸡的时候那些鸡那么怂，原来是被杀气镇住了。

“不过也没关系，拳法我可以教你们，这套拳叫‘老公拳’。”

“老公？”王鳌的反应比莫忧可大多了，竟然直接喊出来，“老公不就是宦官！”