肌肉训练动作大全
作者：草莓撞地球更新时间：2022-05-11 16:56:48
一间狭小的卧室之内。一个魁梧青年正趴在地上，屁股收紧，双臂用力，做着相当标准的俯卧撑。“495”“496”“497”“499”“····500”···········“呼····呼······”青年站起身来，500个俯卧撑对他来讲也只是稍微出了点汗，只见他神情认真，似乎感知着什么，很快表情又轻松下来，与此同时。似乎运动过的双臂也隐隐庞大了一分。“果然····效果越来越差了···但相比较黑珠的提升，经过我自身磨练的锻炼才更稳固。”他打定主意，大步走出门外。 修炼肌肉十二法
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再说什么。 “哼！” 随着张钟升一声冷哼，车内的气温迅速降至冰点，小刘瞬间心脏猛烈一跳，如同坠入冰锥冷洞里，他这才想起，眼前的中年人有着怎样的身份和权利，头皮猛得发麻，连忙应“是！”，低头不敢再看。 正当这时，桌上的红色电话突然‘滴铃铃’响了起来。 张钟升接起电话，电话那头却没有声音。 “喂？” 张钟升眉头一皱，正要挂断，却听到电话那头传来一道冷漠声音。 “你就是张钟升？” 张钟升沉默了几秒，才回答道：“你是谁？” “很快你就知道了。” 啪！ 电话里传来一阵爆炸声，紧接着便是‘丝丝丝丝’的电流声，张钟升还没放下电话，下一秒，他就透过窗户，就...
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- 第二章 黑珠
- 第三章 提升
- 第四章 拳馆
- 第五章 风波
- 第六章 周浩
- 第七章 平息
- 第八章 挑事
- 第九章 打飞你
- 第十章 白舒的背景
- 第十一章 打擂
- 第十二章 热身准备
- 第十三章 白鹤守尸拳
- 第十四章 拳意
- 第十五章 白鹰集团的邀请
- 第十六章 古画
- 第十七章 各有主意求推荐票
- 第十八章 缘由 求推荐票
- 第十九章 搜寻点数
- 第二十章 惊喜推荐票求求惹
- 第二十一掌 三方
- 第二十二章 再度暴涨
- 第二十三掌 再度融合
- 第二十四掌 来袭
- 第二十五章 接连身死
- 第二十六章 鬼魅身法
- 第二十七掌 形意拳
- 第二十八掌 加入
- 第二十九章 反转
- 第三十章 天行解体大法
- 第三十一章 查孝阳的实力
- 第三十二章 血武头领谢谢华强哥的打赏
- 第三十三章 真正宗师的差别求推荐票
- 第三十四章 道友明
- 第三十五章 战荆长京上
- 第三十六章 战荆长京下
- 第三十七章 来援
- 第三十八章 晚宴
- 第三十九章 宴会
- 第四十章 拍卖会
- 第四十一章 古元大钱
- 第四十二章 拍卖结束
- 第四十三章 郁飞君的邀请
- 第四十四章 价值
- 第四十五章 天人手卷
- 第四十六章 巨量
- 第四十七章 点数的线索
- 第四十八章 尤老头
- 第四十九章 自己的路线
- 第五十章 发布会
- 第五十一章 连横
- 第五十二章 研究
- 第五十三章 凝体功
- 第五十四章 大成的凝体功
- 第五十五章 突破巅峰
- 第五十六章 功法成 求票求票
- 第五十七章 暗涌
- 第五十八章 二十八点 求票
- 第五十九章 各方动
- 第六十章 犯人们
- 第六十一章 袭击求推荐
- 第六十二章 劈空神掌
- 第六十三章 群殴
- 第六十四章 赶到
- 第六十五章 爆杀
- 第六十六章 分头行动
- 第六十七章 逃亡
- 第六十八章 大宗师现
- 第六十九章 郑沧宇
- 第七十章 打不到
- 第七十一章 打不破
- 第七十二章 结束
- 第七十三章 残局
- 第七十五章 杀
- 第七十六章 俯视
穿成大宦官的爹娘
前世和老公过着丁克生活的季湘，和老公一起穿书了。一穿来就直接从一个二十七岁美少妇变成三十三岁的奶奶辈了。年龄大几岁这也就算了，反正也就差几岁，不妨事可这辈分能不能不要差那么多啊！前世从嫁人就一直和老公过着二人世界，连孩子都没，可如今别说孩子了，儿子女儿都不缺，就连孙子孙女都有了。看着面前一溜的小辈，要不是老公也穿来了，季湘真的想晕回现代。在季湘正满心苦恼时，某人的内心却是很乐呵的前世，因着小娇妻不愿生孩子，自己因着爱她就顺着她的意，一直过着丁克生活。如今这一穿越，儿孙齐全了，嗯好好的很啊！不过那个未来会当大反派，大宦官的小儿子是个麻烦事，得想想法子...
落叶有三声
从小就被母亲抛弃，意外的被教授和老师收养，从小被当成考试机器，琴棋书画样样精通，不仅长的倾国倾城，还是一个智商高的才女，唯一的不足就是人太过于保护自己，从不与人轻易交流，谁的青春里没有一道不能说的伤疤，直到遇见那个他才发现原来凉凉众生，只是一个笑话，她毁了属于她的一切只为了永远的离开，三年重见，她已然全新改变，只是她早已不记得原属于的那个他，对不起我在错的时间遇见对的你，才让等待，变的没有尽头。...
婚情告急：江少追妻路漫漫
叶瑾瑜以为自己有着恩爱的父母，温柔的姐姐，温馨的家庭没想到，这一切不过是自己痴心妄想罢了。母亲的惨死，父亲的阴谋，姐姐的利用被算计，被陷害，被出卖一切的一切，让她身心俱疲自己这二十多年都白活了？不，我要夺回属于我的一切当年我受过的痛苦定要让你们都尝一遍只是，那个男人纠缠了那么久还是逃不过啊...
午夜灵车
我是一名货车司机，一场车祸，使我撞死只白狐，随着白狐的死，我与其订下婚约，婚约的背后却埋藏，一场百年大局之迷。我们都是其中的棋子，一步一步被操控着走向罪恶的深渊，下棋的人正在暗处狞笑amphellipamphellip...
超级战兵在校园
一代兵王，重回都市，甘愿在一间高等学府当保安，只为生死兄弟的一个承诺！我欲归隐，然而各色美女却纷沓而至，对我死缠烂打，不离不弃。既然如此，那就嘿嘿新书求收藏！追读！金钻！...
都市至尊医圣
作者神道高手的经典小说都市至尊医圣最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说落魄小子叶成偶得医仙传承，从此医道无双，妙手回春，为红颜敢打敢拼，成医圣至尊。...