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第三百三十七章 自主练习──包大为02（第1页）

李光正双手接球，感受到包大为传球的力道，嘴角再次勾起一抹微笑。

守不住我，让你觉得这么不甘心啊？

李光正身体一沉，右脚往右前方踏，肩膀晃动，包大为以为李光正要切入，身体往后退，却因此让出了一个大空间给李光正，李光正当然不会客气，缩回右脚，双腿用力跳起，在弧顶三分线的地方跳投出手。

〝唰〞。

包大为感到泄气，如果在比赛中的话，就代表李光正在他头上连续得了7分，而且还是轻松得到7分。

包大为捡起球，正想传给李光正时，却看到李光正走到罚球圈下方的位置，说道：“轮到你进攻了。”

“好。”包大为跟刚刚李光正一样，走到弧顶三分线。

李光正说：“不用洗球了，直接开始吧。”

话一说完，李光正一个箭步往前，整个人往包大为贴过去，让他连运球的空间都没有，包大为连续做了几次试探步跟投篮假动作，但是李光正完全不为所动，包大为大感无奈，下球往后退，藉此拉开与李光正之间的空间，但是李光正不愿放过包大为，继续往前压迫。

包大为一惊，他现在已经在距离三分线外两步的地方，一般来说贴身防守不会跟到这么远的地方来，除了浪费体力之外，进攻方除非时间快到，也不会在这么远的地方出手，打篮球的人都知道，离篮框越远，命中率越差。

李光正的贴身防守让包大为十分头痛，而且自己距离篮框越来越远，这绝对不是一个好的现象，包大为心一横，身体压低，硬是往右边切，但是才跨出一步，包大为手中的球就被李光正的手拍走，滚出场外。

李光正说：“去捡球，等一下我会告诉你，为什么你守不住我，还有为什么我守的住你。”

李光正转身走到篮球架旁，坐在篮球架上拿起宝特瓶，扭开瓶盖，咕噜咕噜地连喝了两大口水，眼角余光看到球滚了出去，伸出右脚点回来，左手捡起球，开始运球，右手则依然拿着宝特瓶喝水。

包大为手里拿着球，走到李光正身边，蹲了下来，眼睛里面闪烁着一股名为渴望的眼神。

李光正将宝特瓶拿到包大为面前，扬起眉头，意思是，你要不要喝？

包大为摇摇头，李光正随即一口气将宝特瓶里面的水喝完，停止运球，双脚把球夹着，将瓶盖扭紧，把宝特瓶放在旁边，打了个嗝，脱掉身上湿漉漉的衣服，挂在篮球架上。

“在我告诉你为什么之前，我想要听听你自己的想法，你觉得为什么你守不住我。”

包大为直截了当地说：“因为我实力没有你强。”

李光正摇摇头：“你跟我的实力当然相差很大，但是我现在问你的是，你觉得为什么我跟你之间的差距会这么大？”

包大为想了想，说道：“因为你比我早进行有系统性的训练方式。”

李光正点头：“说的很好，再来呢？”

“你练的比我多。”

“还有呢？”

包大为摇头：“就这样。”

李光正伸出食指，摇了摇：“你错了，不只是这样，你的防守根本阻挡不了我，原因主要有三个，第一，腿部的力量不够，你的移动速度太慢了，完全跟不上我，我想你自己应该也有发现，前天对襄阳的时候，除了抄截之外，你的防守已经没办法像以前一样阻挡对方的切入，之后到甲级联赛对手只会更快、更准，凭你现在的移动速度只会被过假的，所以如果想要提升防守能力，你从明天开始就要自己加强腿部的训练，现在网络非常方便，有很多知名的教练会在网络上分享如何训练腿部肌群，你可以自己搜寻，把信息综合起来找出最适合自己的方式，或者更简单一点，你可以直接去问我爸。”

“第二，你的解读力还不够精准，只不过刚刚也不能怪你，毕竟你的对手是我这个全汉江最强的高中球员，会被我耍的团团转也是很正常的事，但是你跟我一起练了三个月的球了，你最起码也要知道我是一个很喜欢投中距离，而且还投的很准的人，你刚刚的防守给我的感觉是，你一心只想要防守我的切入，却不在意我的中距离跳投，你对进攻球员的解读力还要再加强。”

“第三，跟解读力有非常紧密的关连性，就是经验。经验这种东西，我想是唯一一种没办法靠努力得到的东西，就只能靠多下场打比赛来获得。以我对你的了解，还有过去遇到成千上百各式各样对手的经验，我知道你是那种运球能力不强，外线能力更是不怎么样的球员，所以只要利用压迫性防守就可以轻而易举地对付你，我投的球跟比赛的经验都比你多，身体的力量比你强，对防守的解读力也比你好，这些东西综合起来，才叫做你刚刚说的『实力』。”

李光正的话语像是一把大铁锤，把包大为的自信心完全击碎，包大为咬牙，一想到接下来的甲级联赛对手将是一群跟李光正一样的怪物，心里面就出现不知该如何是好的情绪。

李光正看着包大为脸上的表情，知道刚刚自己说的话让包大为出现不知所措与自卑的情绪，缓缓说道：“大为，你在这三个月以来的进步跟努力大家有目共睹，你在训练中不断把自己逼到极限，让自己的体能在最短的时间跟上大家，仅仅过了三个月，体能更是快追上我跟魏一帆几个人，你并不是在原地踏步，而且前天对襄阳的比赛中，你一个人就抄了五次还是六次球，这代表你的判断力非常准确，你现在真正欠缺的只是比赛的经验而已，你并没有自己想的这么差。”

包大为摇摇头，咬牙道：“你不用安慰我，我知道自己跟你们几个人的差距有多大，距离甲级联赛只剩下一个月多一点点的时间，凭我现在的防守，绝对对付不了甲级联赛的后卫。”