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第三百三十八章 自主练习──包大为03（第1页）

包大为抬起头，用近乎哀求的语气问道：“除了刚刚说的腿部的力量、解读力跟经验之外，你有没有可以快速提升防守能力的方法？”

李光正摇头，断然道：“世界上不存在这种东西，实力是靠经年累月的努力不断累积下来的成果，没有什么快速提升这回事。”

包大为失望地说：“剩下一个多月，时间绝对不够…”

李光正说：“确实不太够，但是我有一个方法，可以让你更有效地去防守。”

包大为双眼一亮：“什么方法？”

李光正深吸了一口气：“研究。”

“研究？”包大为皱起眉头，不是很清楚李光正话语的意思：“什么研究？”

“简单说，就是研究下一场比赛的对手，你要研究他们打的战术是什么，研究你要防守的球员的动作，他喜欢用什么方式出手，喜欢切哪一边，喜欢在哪里投篮，在哪里的投篮命中率最差，他不擅长切左边或右边，他有什么习惯动作等等。”李光正伸出食指，用充满信服力的语气说道：“防守，是要防守对手，所以你除了提升『自己』的能力之外，也要去了解『对手』的能力，主动积极去防守，防守也可以是一种进攻，只要你把对手逼到节奏大乱，他们就会自我毁灭，要做到这种程度很难，但是有几个诀窍。”

李光正伸出食指：“第一，让他在不喜欢的地方接球，他喜欢切右边，他喜欢在右边投篮，那你就要逼他在左边接球，逼他切左边，逼他在左边投篮；第二，让他用不喜欢的方式出手，他喜欢切入，你就要逼他投篮，他喜欢投篮，你就要逼他切入；第三，也是最重要的，要有一颗永不放弃的决心。”

“我现在可以非常明确地告诉你，进攻球员最怕的，是那种打死不退的防守球员；不管被得了几分，都还是相信自己下一次绝对可以守住对方的防守球员；不管被对方的单挡掩护挡下几次，最后还是拼命跟上去的防守球员；不管怎么样，就是死不放弃的防守球员，是所有进攻球员最害怕的对手！我刚刚说的那些诀窍，说的非常简单，但是实际上做起来非常非常困难，我诚实地告诉你，以你现在的能力要在接下来的甲级联赛做到我刚刚说的事，是近乎不可能的事情，你的能力还不到那个程度。”李光正右手放在包大为的肩膀上：“可是这三个月以来，你对于篮球的态度，让我相信你一定可以成为那种永不放弃、打死不退的防守球员！”

李光正最后说的几句话，还有眼神里面流露出来的真诚，让包大为心里重重一震。

然后李光正哈哈大笑：“而且啊，你刚刚防守的可是全汉江最强的高中生，将来全世界最强的篮球员，就算是在甲级联赛，也找不到像我这种把各种进攻武器都磨到锐利无比的超等级球员，所以只要你用心作功课，一定可以找到对手的弱点，针对那些弱点下手，绝对可以有效地降低对手的进攻效率。”

李光正站起身来，蹲到包大为身边，左手放在包大为肩膀上，把包大为往自己拉：“除此之外，你别忘了我们场上有五个人，防守不是你一个人的事，而且我们现在还有一个新的队友，顾玉荣，还记得他在禁区的影响力吧？”李光正笑了笑：“才前天的事情而已，别跟我说你忘了哦？”

包大为说：“怎么可能忘，那一天他根本统治了禁区，不管是得分、篮板或者火锅，我们的禁区根本拿他没办法。”

李光正点头：“就是这样，顾玉荣的能力我们有目共睹，也亲身体验过，所以你更要好好利用，以你现在的防守能力，想要完全封锁对手是不可能的事情，别说你，我也办不到，毕竟防守方是被动的，本来就处于劣势，所以防守绝对不是一个人的事，你不能把对位防守的后卫死锁，那么你就限制他的切入路径，让你后面的队友可以更容易判断对手的意图，伺机包夹造成对手的失误，或者更帅气地送给对手一个大火锅。”

“依我看来，你现在要做的不是把自己的防守能力提升到可以以一己之力封锁对方的程度，那个目标太遥远了，不可能靠眼前一个月的时间达到，我们现实一点，一步一步来，你先把目标设定成让对手在他不喜欢的地方接到球，让对手用他不擅长的方式出手，还有最大限度地限制对手的动向，让队友可以轻而易举地预判下一步该怎么做，只要你能在比赛中做到这些，虽然离伟大的防守球员还早的很，但是绝对就已经称的上是一名一流的防守者。”

包大为沉默，思考一会，慢慢说道：“所以你给我的建议是，先不要妄想可以马上成为强悍的防守者，而是靠着理解对手的打球方式，尽量让对手在不擅长或者命中率较低的地方出手，或者尽可能限制对手走位，提升队友补防跟协防的效率。”

李光正举起大姆指：“没错，就是这样。”

包大为点了点头，脸上露出深沉的表情，漆黑的眼眸中似乎闪过一道锐利的光芒，霍然站起：“我懂了，谢谢。”

李光正见到包大为的眼神，知道他已经找到方向，也站了起来：“别忘了，还有最重要的，永不放弃、打死不退的决心。”

包大为缓缓点头：“我记得，你放心吧，在这一个月的期间，我一定会尽全力提升自己的能力，我知道我很弱，可是我会努力成为不会在甲级联赛拖累你的队友，我会做好防守，让你这个最强的高中生可以尽情地在进攻端展现出惊人的实力。”

李光正哈哈大笑：“那我就在这里先谢谢你了！”