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“呼!”
常乐长出一口气,不由得继续看下去。
信息中除了讲如何养气之外,还讲了三性调养法。
何为三性
眼为见性,耳为灵性,心为勇性。
因此眼中不时常观察,耳中不时常报应,心中不时常惊醒,则精灵之意在我,所谓先事预防,不致为人所算,而先失机之虞。
再说内劲,其寄于无形之中而接于有形之表,可以意会而难以言传。
志者,气之帅。
气者,体之充。
心动而气则随之,气动而力则赶之。
先后天之气,日久练为一贯,出没甚捷,可使日月无光而不见形,手到劲发,可使阴阳交合而不费力,如虎之蹬山,如龙之行空。
“八诀!”
顶,扣,圆,毒,抱,垂,曲,挺,这八字又各有三事,共二十四事。
分别是头上顶有冲天之雄,手外顶有推山之功,舌上顶有吼狮吞象之容。
肩扣则气到肘,掌扣则气力到手,手足指扣则周身力厚。
脊背圆则力摧身,前身圆则两胝力全,虎口圆则勇猛外宣。
心毒如怒猫捉鼠,眼毒如观兔之饿鹰,手毒如捕羊之饿虎。
丹田抱气气不外散,胆量抱身临变不变惊,两肘抱肋出入不乱。
气垂则气降丹田,肩垂则力摧肘前,肘垂则两胝自圆。
两胝宜曲,曲则力富,两股宜曲,曲则力凑,两腕宜曲,曲则力厚。
挺颈则精气贯顶,挺腰则力达四稍,挺膝则气恬神怡。
其九事即身,肩,臂,手,指,股,舌,肛。
在身,前俯后仰其势不正,左侧右斜皆身之病,正而似邪邪而似正。
在肩,头欲上顶肩须下垂,左肩成拗右肩自随,身力到手肩之所为。
在臂,左臂前伸右臂在肋,似曲不曲似直不直,曲则不远直则少力。
在手,右手在脐左手齐心,后者劲塌前者力伸,两手皆覆用力宜均。
在指,五指各分,其形似钩虎口圆开,似刚似柔力须到指不可强求。
在股,左股在前右股后撑,似直不直似弓不弓,虽有支绌每见鸡形。
在足,左足直出歌侧皆病,右足势斜前踵对胫,二尺距离足指扣定。
在舌,舌为肉稍卷则气降,目张发竖丹田愈壮,肌肉如铁肉坚腑脏。
在肛,提气肛门气贯四稍,两髋缭绕臀部肉交,低则气散故宜稍高,内中股足稍有不合观者察知可也。
常乐行此拳,一要塌腰,二要缩肩,三要扣胸,四要顶,五要提,六要横顺要知清,七要起躜落翻要分明。
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